五点小秘诀让你的胸部一大再大
提要:想要做自信骄傲的挺女人吗?来看小编推荐的五点小秘诀吧~
丰胸的方法各种各样,可是有效的丰胸秘诀你又知道多少呢?丰胸就一定要花钱吗?下面来看看小编为你介绍五点小秘诀,让你的胸部一大再大,让你做挺女人。
(图片id:3182569,使胸部变大的秘诀)1:呼吸丰胸
双腿盘坐,双脚并拢,上半身尽量向上伸展,双手尽量向上伸直,吸气,然后上半身前倾,腹部尽量向下压,屏住呼吸,实在憋不住时,边呼气边抬起上半身,重复5到10次,过程中小腹要收紧,呼吸节奏适中,不要太快也不要太慢,每天坚持下来,你会得到意外的丰胸效果哦。
2:唱歌丰胸
练习一下山田式呼吸法,用鼻子吸气,双肩不要向上抬,充分扩展胸廓,然后用嘴吐气,小腹保持收缩状态,这种方法能帮助你掌握唱歌时的呼吸,帮助你锻炼乳房下面的胸肌,胸肌发达可使乳房突出,让乳房看起来就会比较丰满。
3:毛巾丰胸
双脚脚跟贴住,呈八字形站直,双手下垂与肩膀同宽,握紧卷成一条的毛巾,以肩膀为圆心,手臂为直径,用力将毛巾推前并向上举起过头顶,把毛巾想象为单杠,双手拉杠上提,深呼吸,重复10次,能使胸部抬高,防止胸部下垂。
4:催眠丰胸
很多情况下乳房生长的决定更在于大脑对它的暗示,所以催眠自己,每天告诉自己的胸部正变得越来越丰满,越来越挺拔,那么它的丰胸效果远远超过我们用任何丰胸方法哦。
5:夹书丰胸
双臂腋下各夹书一本,一直坚持到手臂发酸或者书掉落为止,每日多次练习,书的厚度因个人而异哦,腋下夹书能有助锻炼胸肌,挺拔胸部。
看了这五点使胸部变大的秘诀,一定能帮到大家哦,赶紧来试试吧,很简单很轻松呢。
-
丰胸的日常小方法,令你快速丰胸
导读:本期小编将为大家带来丰胸的日常小方法,不仅能令你快速丰胸,而且还能迅速摆脱“太平公主”的头衔。在现今的社会,差不多每个女性都会去找各种丰胸的方法,但最后都只是徒劳无功,而本期小编将为大家带来丰胸的日常小方法,能令你快速丰胸哦。夹书丰胸法1、在家里时...
-
达人支招:常见的5大丰胸绝招
提要:健身球夹胸、跪姿俯卧撑、哑铃推举、胸部外扩等常见的丰胸绝招,女士们不要错过咯!丰胸绝招,大家知道多少?本文现在就给大家推荐一些非常强效的丰胸妙招,令女性们的胸部稳步发育。(图片id:27342967,常见的丰胸绝招)丰胸绝招1:健身球夹胸先平躺在健身毯上,然后双手掌抱...
-
胸部松软下垂怎么办 提升魅力有妙招
导读:胸部下垂令女性的魅力大大下降,那胸部松软下垂怎么办呢?有什么方法可以解决吗?不妨试试下面的妙招。很多女性产后会出现松软下垂的情况,不知道该怎么办,别担心,下面的妙招可以帮到你。妙招1:睡前按摩先后按照顺逆时针的方向旋转按摩乳房周围,直到皮肤微微发红发热...
-
冬季丰胸的最快方法 让罩杯步步高升!
提要:看到大胸妹,平胸MM是不是很羡慕呢?今天太平公主也可以拥有傲人的胸部了,给大家介绍冬季丰胸的最快方法。冬季丰胸的最快方法,可以让各位胸部平平的姑娘拥有傲人的胸部,还等什么,快来试试吧!(图片ID:25926379,关键词:冬季丰胸)胸部按摩方法详解:沐浴后,给全身涂上滋润...