各位妈妈断奶后怎样丰胸挺起来!
很多妈妈都会有一个困扰,断奶后胸部会变小,那断奶后应该怎样去丰胸呢?一起来学习一下断奶后丰胸的技巧和方法!
1.直推乳房按摩法:
用右手掌在左乳房的上侧均匀柔和地向下直推直乳房底部,再从底部向上直推至原来的位置,如此反复来回做20—50次之后,用同样方法按摩右乳房。
2.热敷按摩乳房法:
每天晚上临睡前用热毛巾敷在两侧乳房上,敷3—5分钟后,用手掌部按摩乳房周围,从左边到右边,按摩20—50次左右。每天按摩一次,坚持2—3个月,胸部会变大哦!
3.饮食丰胸法:
多吃种子坚果类食物,例如黄豆,花生,杏仁等,因为这些食物富含丰富的蛋白质,而且种子食物的衣膜部分可以促进性腺发育。另外,富含维生A的食物,例如椰菜,甘蓝菜等食物,有利于激素的分泌,可以促进乳房发育。
4.运动丰胸法:
除了以上方法外,断奶后的妈妈需要加强一点体育锻炼,锻炼胸部的肌肉,使胸大肌发达,使乳房丰满起来。还要时常保持挺胸收腹的姿态,塑造美好胸型!
妈妈们,女人就要打就要挺起来!加油!
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