产后丰胸食谱让妈妈拥有丰盈胸部“利器”
很多产后的妈妈们都会想要恢复性感的身材,产后丰胸是必不可少的。产后丰胸是最后的时机,那么怎样的丰胸方法既健康又快速有效呢?小编给各位产后妈妈们推荐几款产后丰胸的食谱!
①当归粥适合产后丰胸
准备材料:当归10g、大米100g、食盐少许
做法步骤:
1.首先将当归切碎,然后放进清水中慢慢炖煮;
2.接着,将大米淘洗干净,煮成米饭;
3.然后将米饭放入当归中熬半个小时,直至熬成粥。
功效:当归有滋阴养颜的作用,能够使乳房发育,让胸部变得丰满。在经期后食用是最好不过了!
②产后丰胸吃山药炖猪蹄
准备材料:山药、猪蹄、花生
做法步骤:
1.先将山药和猪蹄洗干净,加入少量的清水放进锅里炖煮;
2.用大火煮沸后,加入一小把花生米,最后加入少量食盐调味。
功效:猪蹄中含有大量丰富的胶质,能够满足丰胸所需,同时也是最好的催奶食物。产后妈妈们每个星期可以吃2次哦!
③木瓜炖奶酪适合产后丰胸
准备材料:木瓜、鲜奶250ml、蛋白2个、冰糖适量
做法步骤:
1.将木瓜切成一半,然后取出果肉,然后放进榨汁机中打碎;
2.然后将鲜奶倒进锅里用小火炖煮,待牛奶沸腾后加入少量的冰糖一起炖煮至融化;
3.将蛋白打均匀,加入牛奶中,轻轻搅拌均匀;
4.最后将打碎的木瓜泥放进奶酪中即可。
功效:木瓜中含有木瓜酵素,可以促进女性荷尔蒙的分泌,从而使胸部得到发育。每天早晨喝一杯木瓜奶酪是最好不过了!
④产后丰胸吃花生+黑芝麻
准备材料:花生250g、黑芝麻100g
做法步骤:
1.将花生和黑芝麻研磨成粉末;
2.然后取适量的花生粉和黑芝麻粉,加入适量的温水调成糊状食用。
功效:花生和黑芝麻中富含维生素E,能够促进卵巢发育,刺激雌性激素的分泌,从而促进乳腺的发育,使乳房增大。
产后的妈妈们想要丰胸就要按照丰胸食谱坚持下去咯!
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