產後脱髮嚴重怎麼辦,產後掉髮調理與保養
導讀:產後掉頭髮的現象還是比較普遍,有很多的女性在產後都會出現掉頭髮的現象,那麼產後脱髮嚴重怎麼辦?為了恢復我們往昔的美麗,新媽媽們不不必擔心,趕緊來學習產後掉髮調理與保養。
產後脱髮嚴重怎麼辦?現代醫學研究認為,產後脱髮現象實屬一種生理現象,新媽媽們不用太擔心,來看看產後掉髮調理與保養吧!
什麼是產後脱髮?
產後脱髮是指婦女在生產之後頭髮異常脱落,產後頭髮比較油,也容易掉髮,只要合理清洗,不要用太刺激的洗髮精即可,產後大量脱髮是常見的,不必擔心。
產後脱髮是怎麼回事?
現代醫學研究認為,產後脱髮現象實屬一種生理現象,它與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關係,一般在產後半年左右就自行停止。
專家提醒:產後脱髮的現象
專家解釋,產後脱髮是一種暫時的生理現象,非常常見,脱髮之後會長出新發,不必為此而憂心忡忡,更不要亂吃藥,濫用藥物對正在哺乳期的嬰兒非常的不利。
而且產後脱髮一般不會形成瀰漫性的脱髮,脱髮的部位大多在頭部前1/3處。
隨着分娩後機體內分泌水平的逐漸恢復,產後脱髮現象便會自行停止,一般在產後6個月左右便會開始慢慢恢復。
產後脱髮怎麼辦?
1、新媽媽在產後一定要講究心理調適,注意合理營養以及個人衞生,可以有效地減輕產後掉頭髮的現象。
2、新媽媽一定要儘量保持心情上的愉快,要做到飲食起居有規律、少吃油膩以及刺激性的食物。
3、注意產後頭髮的衞生保養,每週至少用中性洗髮液洗頭一次,半年內不要燙髮。
4、如果產後掉頭髮的情況比較嚴重,或在產後6個月左右掉頭髮的現象仍沒有停止的意思,那就要儘快請醫生檢查治療。
防治產後脱髮的食物
1、平時要合理攝入一些動物性蛋白質,比如魚、家禽、瘦豬肉中含有豐富的蛋白質。
注意:食用不宜過量,這些蛋白質屬酸性物質,會致使血液呈酸性狀態,會影響產後掉頭髮的恢復。
2、適當的吃一些水果,比如蘋果、櫻桃、大棗等。
3、多吃一些綠色蔬菜,綠色蔬菜富含一些鹼性無機鹽(比如鈣、鎂、鈉、鉀等)。
注意:綠色蔬菜可起到中和體內不利於頭髮生長的酸性物質的作用,而後使之成為無毒的物質排出體外。
最後小編推薦一個對產後脱髮很好的洗髮水,希望可以幫助大家解決問題!
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