荷蘭豆的營養價值對人體很重要
提要:本文為你講述荷蘭豆的營養價值,感興趣的MM們一起進來了解下!
荷蘭豆究竟有什麼樣的營養價值?想要了解,不妨一起進來看看本文為你講解的荷蘭豆營養價值。
荷蘭豆的營養價值1:增強免疫力
荷蘭豆中含有豐富的蛋白質,還含有其它人體所需的營養物質,可以增強機體的免疫功能,提高抗病能力。
荷蘭豆的營養價值2:防癌治癌
荷蘭豆中含有大量的胡蘿蔔素,可以抑制體內的癌細胞形成,降低患癌概率,日常多吃可防癌治癌。
荷蘭豆的營養價值3:通便
荷蘭豆還含有豐富的粗纖維,可以幫助消化,促進腸胃蠕動,有清潔腸胃和通便的作用,可預防便祕。
-
造型優美的豆角蒸蛋做法
提要:豆角蒸蛋口感獨特,而且營養豐富,非常值得一試。豆角蒸蛋的做法非常簡單,有興趣的朋友,一起跟着小編來動手吧!豆角蒸蛋所需材料原料:豆角,豬肉,鵪鶉蛋配料:油,花雕酒,香油,生抽,白糖,鹽,白胡椒粉豆角蒸蛋的做法1、把豬肉洗乾淨,剁成泥,裝入碗裏,加入花雕酒、鹽、生抽、白糖和...
-
鮮嫩美味的青椒肉絲做法
提要:青椒肉絲的做法簡單便捷,是一道普通的家常菜,香辣可口,可謂色香味俱全。本文今天教大家做美味的青椒肉絲,做法很簡單哦,想不想在家長面前炫耀一下你的手藝,那麼,現在就來學青椒肉絲的幾種做法吧!青椒肉絲的做法一原料:青椒,瘦肉配料:油,鹽,醬油,料酒,糖,姜,水澱粉做法1、把...
-
6種黃豆芽的家常做法
提要:黃豆芽是一種營養豐富,味道鮮美的蔬菜,富有較多的蛋白質和維生素。黃豆芽味甘、性涼,具有清熱明目、補氣養血等功效,那麼黃豆芽的家常做法有哪些呢?下面讓小編為大家介紹一下。熗炒黃豆芽熗炒黃豆芽所需材料原料:黃豆芽配料:香辣肉醬、幹辣椒、葱白段、葱花、鹽、...
-
番茄和牛肉最配 番茄牛肉的家常做法
提要:番茄富含多種維生素和有機酸,牛肉富含肌氨酸,兩者搭配營養價值倍增,既清淡美味,又可以補鐵補血。那麼大家知道番茄牛肉怎麼做嗎?本文將為大家介紹番茄牛肉的家常做法。番茄牛肉這道菜不僅非常清淡美味,又可以補鐵補血,營養價值很高,一直深受廣大朋友的喜愛,那麼大家...