【週六食譜】薏米赤小豆湯的做法介紹
提要:薏米赤小豆湯,是一種用薏米、赤小豆為原料熬製的營養價值極高的豆湯,那麼薏米赤小豆湯怎麼做好吃呢?
今年雨水特別多,外濕內也濕,所以人容易感到疲勞、煩躁,此時煲上一煲薏米赤小豆湯,便能幫你祛除體內濕邪了哦,下面一起來看看薏米赤小豆湯的做法。
薏米赤小豆湯功效:
清熱祛濕利尿、促進新陳代謝
薏米赤小豆湯的好處:
好處就是薏米赤小豆湯怎麼熬都不會發粘發稠,只是底下的赤小豆和薏米熬爛了,讓上面的湯變成淡紅色,讓薏米和赤小豆的有效成分沉澱在湯裏。
薏米赤小豆湯:
準備材料:薏米、赤小豆、片糖
薏米赤小豆湯的做法:
1、先準備好薏米、赤小豆。
2、將薏米、赤小豆洗淨泡2小時,然後倒進電飯鍋煮開。
3、煮開後繼續煲2小時,加入片糖煮2分鐘,最後再燜10分鐘就可以吃了。
技巧:薏米很硬,赤小豆也很硬,所以先將薏米和赤小豆泡上幾個小時後,再放進鍋裏。
以上就是本站飲食頻道今天為大家介紹的薏米赤小豆湯的做法,想去濕的朋友趕緊動手吧。
-
猴頭菇銀耳烏雞湯 美容補鈣降三高
提要:猴頭菇也是菌類的一種,肉嫩、味香、鮮美可口,是四大名菜之一,今天來學習下怎麼煲猴頭菇銀耳烏雞湯。猴頭菇銀耳烏雞湯不但味道鮮美,而且美容補鈣,老少佳宜。用料:烏骨雞半隻,猴頭菇2朵,銀耳一大朵,枸杞子、棗(幹)、食鹽、葱、姜適量。(圖片id:44142447,猴頭菇銀耳烏雞...
-
木瓜花生豬骨湯,温補美美過秋季
提要:秋季不但要滋補,也要美容,而最好的方法就是喝湯,這款木瓜花生豬骨湯不但美容,還能温補。本文帶來木瓜花生豬骨湯的做法,有興趣的朋友,一起來看看吧!木瓜花生豬骨湯所需材料原料:豬骨,花生,紅棗,蠔豉配料:鹽,姜(圖片id:42111488,木瓜花生豬骨湯)木瓜花生豬骨湯的做法1、把豬...
-
清燉老雞湯 家常好湯譜
提要:清燉老雞湯是個家常的湯譜,味道鮮美,下面小編和大家一起分享這道湯!清燉老雞湯用的雞很重要,一定要新鮮哦,最好是散養、而且較老的雞。食材明細:老雞半隻,葱姜適量,八角1粒,鹽適量,清水適量。(圖片id:23046325,清燉老雞湯)清燉老雞湯的做法:1、老雞洗淨,斬成大塊。2、鍋裏...
-
秋季滋補靚湯——淮山紅棗竹絲雞湯
提要:秋季是滋補的季節,我們要抓住機會進補,但要注意不可大補哦,下面小編給大家介紹一款非常適合秋季滋補的美食——淮山紅棗竹絲雞。本文帶來淮山紅棗竹絲雞湯的做法,相信大家都非常有興趣的,一起來看看吧!淮山紅棗竹絲雞所需材料原料:竹絲雞,淮山,紅棗配料:鹽(圖片id:2107...