敏感皮膚夏季保養
導讀:對皮膚敏感的人來説,令人煩惱的皮膚過敏蚊蟲叮咬、涼蓆使用、汗液等夏天元素的湧入而頻繁襲人,下面教你各種保養對策。
夏季氣候炎熱,日照強烈,日曬,汗水,灰塵會給面部皮膚帶來不同程度的污染,是皮膚最容易受傷害的季節,如不加以注意,皮膚就會出現許多問題。
對皮膚敏感的人來説,夏天真是個難熬的季節,好不容易度過了春天的花粉期,又迎來了夏季過敏高發期。由於氣温上升、濕度升高,各種昆蟲和細菌也開始大量繁殖。令人煩惱的皮膚過敏蚊蟲叮咬、涼蓆使用、汗液等夏天元素的湧入而頻繁襲人。
1蟲咬性皮炎
症狀:我最怕夏天被蚊子咬,由於皮膚敏感會起大疙瘩,甚至變成紅色塊,頂端還有小水皰,非常癢,常被我撓得鮮血淋漓。(凌凌,女,教師)病因:這是被蚊蟲叮咬後造成的蟲咬性皮炎,如臭蟲、跳蚤、蝨、蟎、蚊等叮咬皮膚後注入唾液,誘發的過敏反應。一般有紅色水腫性丘疹,中央有黃豆大小水皰,很瘙癢。
對策:千萬不要用手搔抓患處,以免導致繼發感染。起了水泡,要及時到專業醫院把泡液放出。如發生繼發感染,儘量避免外用藥,而應口服抗生素治療。
2汗液過敏
症狀:夏天我的脖子下面出汗後就會癢,而且會發紅,長疙瘩,又癢又刺痛,特別影響形象。我男朋友的腳也一到夏天就會脱皮、癢、長水皰。
(王佳,女,31歲,會計)病因:夏季皮膚排泄出大量的汗液,汗液排泄不暢,會導致痱子、汗瘡疹、汗腺囊瘤等汗液障礙類皮膚病。
對策:皮膚敏感的人在夏季尤其要勤洗澡避免汗漬和細菌感染。已經發生濕疹等,可在醫生的指導下,做真菌感染試驗後選用消炎等藥物清除細菌。要穿透氣的鞋子,避免得類似腳癬的濕疹。
3涼蓆性皮炎
症狀:夏天,有人反映躺在涼蓆上,會感到身上奇癢,出現丘疹、紅斑。
病因:這是涼蓆性皮炎。涼蓆裏常會隱藏蟎。蟎的幼蟲咬人時會釋放毒素,導致人體過敏,還可能造成皮膚感染化膿。
蟎的排泄物及死蟎屍體碎片也是很強的致敏源,過敏體質者接觸後會出現過敏性皮疹。
對策:使用涼蓆前,用清水擦洗幾遍,再用開水燙,將蟎蟲殺死。如已被蟎蟲咬出現過敏,可口服撲爾敏,局部紅疹處塗脱敏止癢藥膏,也可用中草藥地膚子、見風消、千里光等煎水外洗。
4水果過敏
症狀:很多人在夏天吃芒果、榴蓮、菠蘿等熱帶水果時會引起嘴和臉頰部過敏。
病因:這是因為這些水果含有單羥基苯或二羥基苯成分,和油漆中所含的成分有些類似,特別容易引起過敏。當皮膚與芒果汁接觸,又沒及時沖洗,第二天就會出現過敏症狀。
對策:吃芒果時最好把芒果切成小塊後直接放入口中,儘量避免接觸皮膚,過敏嚴重者最好不要食用。未出現過芒果過敏的人,吃完後也最好用清水將黏附在皮膚上的芒果液洗乾淨,以防過敏。
■小貼士
花露水不能亂用
花露水中含有“伊默寧”,如果在患皮炎後塗抹花露水,不但不能治療皮炎,還可導致皮膚出現過敏反應。“伊默寧”可使蚊蟲喪失對人叮咬的意識,在電蚊香片上滴4-5滴,驅蚊又可避免皮膚過敏。
■飲食推薦
防過敏宜食與忌食
●KarenWang,營養調配師、健康雜誌專欄作家易過敏的人宜食以下食物:1、大麥、小麥、燕麥、蕎麥、薏苡仁等食物,清熱除濕,能提高機體免疫力,促進過敏康復。
2、冬瓜、黃瓜、白菜、油菜、西紅柿、茄子、絲瓜、香菇、金針菜、薺菜、藕、蘆筍、紫菜、海帶等含維生素C豐富,可改善微循環、調節皮膚功能且有清熱利濕解毒功能的食物。
3、水果類如西瓜、荸薺、柿子、櫻桃、葡萄、羅漢果等含維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸及胡蘿蔔素較豐富,並有清熱除濕、解毒。
忌食下列食物:1、易致敏加重濕疹的食物,例如魚、蝦、蟹、牛肉、羊肉、雞肉、花粉等;2、能引起瘙癢的食物,如濃茶、咖啡、煙、葱、蒜、生薑、花椒等;3、可致動血、動氣、發濕的食物,例如芋頭、牛肉、葱、韭菜、慈姑、胡椒、羊肉、竹筍等。
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