小兒多動症的自我療法
導讀:兒童多動症給家長們帶來了不少煩惱,有些家長會採取自我療法來對孩子進行干預和治療,幫助孩子走出多動症。
小兒多動症的自我療法有哪些?具體要怎麼做,一起來看看下面的介紹。
一、行為療法
行為療法是利用學習原理來糾正孩子的不適宜行為的一種方法,當他們在學習中出現適宜行為時,就及時給予獎勵,以鼓勵他們繼續改進,並求鞏固,當出現不良行為時,家長就要及時干預以糾正這些不良行為的出現。
二、飲食療法
1、應多食含鋅豐富的食物
因為鋅是人體內的微量無素,與人體的生長髮育密切有關,鋅缺管常使兒童食慾不振,發育遲緩,智力減退,如蛋類、肝臟、豆類、花生等對提高智力有一定幫助。
2、應多食含鐵豐富的食物
因為鐵是造血的原料,缺鐵會使大腦的功能紊亂,影響兒童的情緒,加重多動症狀,因此多動症孩子,應多食含鐵豐富的食物,如肝臟、禽血、獸血等。
3、應少食含鋁食物
因為鋁是一種威脅人體健康的金屬,食鋁過多可致智力減退,記憶力下降,食慾不振,消化不良,多動症患兒應少吃油條,因為製作油條需要在麪粉中加入明礬,而明礬的化學成分為硫酸鉀鋁。
4、應少食含酷氨酸的食物:如掛麪、糕點等。
5、應少食含鉛食物
因為鉛可使孩子視覺運動、記憶感覺、形象思維、行為等發生改變,出現多動,所以多動症患兒應少食含鉛的皮蛋、貝類等食品。
三、社會能力訓練
包括社會技能、認知技能和軀體技能訓練,幫助多動症兒童學會實際社會技巧、正確對待他人、解決好人際關係、相互學習、接受獎勵或批評, 處理挫折和惱怒等方法。
四、發展孩子的注意力
孩子做事時,往往容易受外界事物干擾的影響,孩子的無意注意佔優勢,可讓他從事感興趣的活動,如看畫冊、聽故事,隨着孩子年齡增長,可有意識地讓他下棋、畫畫等,鍛鍊注意的集中性、持久性,但是,要求孩子學習做事的時間不宜過長,以免引起疲勞。
多動症是兒童比較普遍的心理障礙之一,一般多動的孩子在安靜的環境下會有所收斂,做感興趣的事情時就能靜下心來。
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