夏天去火水果解暑排毒還你靚麗肌膚
導讀:夏天容易使人上火,上火容易使皮膚出現問題,適當吃些適合夏天去火的水果,可以降火解暑熱,可輕鬆度過炎炎夏日。
夏天是水果的季節,市面上的水果琳琅滿目,但夏天去火也要吃對水果,下面介紹幾種水果,可以降火、祛暑、排毒。
夏天去火水果一:西瓜
西瓜是夏天最好的去火水果,西瓜清甜多汁,是很多人都愛吃的,夏天常吃西瓜,可以解暑熱,去火,降火,還有生津止渴的作用,在夏天,出現口渴煩燥時,吃上一塊西瓜,症狀立刻會得到緩解。
夏天去火水果二:梨
梨也是夏天去火的首先水果,汁多肉甜,梨有去火、清熱解毒、清心潤肺、化痰止咳、生津止渴等功效,可以清暑熱,降火除煩,夏天多吃梨可以有效去火,甚至有醫師稱梨為全方位的健康水果,可見梨的價值有多高。
夏天去火水果三:山竹
山竹和清火降燥、清熱解毒的作用,也是適合夏天去火的水果,山竹清甜味美,夏天常吃山竹,不但可以去火,山竹還含有豐富的營養,可以提高機體的免疫力,山竹和榴蓮一起被稱為“果中皇后”。
夏天去火水果四:西紅柿
西紅柿既是水果,也是蔬菜,一年四季都可見,但夏天的西紅柿最鮮甜,營養價值最高,西紅柿鮮嫩多汁,可以降火解暑、清熱解毒、平肝去火,是夏天去火的佳品,西紅柿還有天然礦泉水的美稱,是皮膚補水的最佳選擇。
夏天去火水果五:草莓
草莓的去火功效也是響噹噹的,夏天常吃草莓,可以有效去火、清熱、解暑、平肝火,所以,草莓也是夏天不可錯過的去火水果,而且,草莓還含有豐富的果膠,可以幫助消化,預防便祕。
這些都是夏天去火的最佳水果,炎熱的夏天暑熱難忍,或者熬夜上火,那就要多吃這些水果,你的皮膚才會保持光澤靚麗。
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