臨產前有效幫助孕婦分娩的食物
孕婦在臨產前吃些什麼可以有助於分娩呢?本文介紹幾種食物給各位備產媽媽,這些食物可以幫助媽媽更快更順利分娩寶寶。
豆腐皮粥
用豆腐皮和粳米煮粥,有益氣保胎、催生的作用,而孕媽媽在臨產前食用豆腐皮粥,可以令胎兒更易滑出產道,這樣就縮短了生產的過程,對寶寶和媽媽的健康都有很好的幫助。
豆腐皮粥的做法
將豆腐皮用清水洗乾淨,切成絲,將粳米洗乾淨放進鍋里加適量的清水用大火煮,等煮開後,再關小火慢慢熬,等差不多煮成粥時再加入豆腐皮和冰糖煮至成粥,就可以吃了。
空心菜粥
空心菜和粳米熬成粥,有涼血、清熱和助產的功效,孕媽媽臨產前食用,可以有助於分娩,令胎兒更易分娩出來,也令媽媽少受點生產時的痛苦,也可減少胎兒在產道里受到的傷害。
空心菜粥做法
將空心菜洗乾淨,摘掉不要的,然後將空心菜切細,將粳米洗乾淨,放進鍋裏,加入適量的清水煮,等差不多煮好後,就將空心菜放進去煮成粥,再加入鹽調味就可以吃了。
紫莧菜粥
紫莧菜和粳米煮粥,有清熱、助產的作用,還可用於產前產後的赤白痢疾和宮頸炎等,特別適合孕媽媽臨產前食用,可以令胎兒更快更順利分娩出來,減少分娩的時間,更保證了胎兒的安全。
紫莧菜的做法
將紫莧菜摘好洗乾淨,切成細絲,粳米洗乾淨,放進鍋里加水煮,等差不多煮好就將紫莧菜倒進去一起煮,加一點豬油和味精,然後再加鹽調味煮至粥成就可以了。
(圖片id:46404304,孕婦臨產前吃什麼助產)
蓮藕燉排骨
蓮藕和排骨燉湯,含有各種豐富的營養,孕媽媽吃了能補充各種營養,不但為孕媽媽生產時儲蓄精力,也為腹中的寶寶提供各種營養。
蓮藕燉排骨的做法
將排骨洗乾淨,放進沸水中煮去血水,撈出放進一個燉盅內,蓮藕去皮洗淨切大塊,也放進燉盅裏,再加入蓮子、料酒、生薑和鹽,將燉盅放進鍋裏隔水燉兩個小時,就可以拿出來吃了。
紅棗燉豬肘
用大紅棗、黃豆和豬肘一起煮,可以為孕媽媽補充各種營養,對臨產的孕媽媽有氣血兩補和健脾和胃的功效,臨產的媽媽如果有陰虛氣弱、乏力口乾的症狀,吃紅棗燉豬肘會有很好的改善,而且還有助於產後恢復哦!
紅棗燉豬肘的做法
將大紅棗洗乾淨,豬肘去幹淨毛洗乾淨,放進鍋裏煮去血水,撈出來放進燉盅裏,將生薑切成片,葱捆成小把,黃豆洗乾淨放進燉盅內,再加入鹽和紅糖,放入適量的清水加入蓋,燉2小時後,就可以吃了。
快要分娩的媽媽注意了,想要更快更順利地分娩,這幾樣食物不可錯過哦!
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