新媽咪產後祛斑變靚媽
導讀:寶寶生下來了,斑點還留在臉上,始終是有礙美貌。要去除斑點,我們要注意以下方面,做到養護結合。
消除黃褐斑需要一定的時間,它的減輕與發展也依賴眾多的因素。因此在日常生活中,我們應注意以下方面,做到養護結合。
1、不急不躁不憂鬱,保持平和的心態,良好的情緒。
2、每天要保證充足的睡眠。
3、選擇適當的護膚品。
(1)選用天然成分及中藥類的祛斑化粧品;
(2)運用粉底霜,粉餅對色斑進行遮蓋,選用的粉底應比膚色略深,這樣才能縮小斑與皮膚的色差,起到遮蓋作用。
(3)避免日曬,根據季節不同選擇SPF(防曬係數)不同的防曬品。
4、注意日常飲食
(1)產後斑點形成內因跟新媽咪體內荷爾蒙的改變、內分泌失調有關,導致體內“氣血瘀阻”,氣血不暢引起黑色素沉積,形成色斑。因此新媽咪在飲食上要注意調理,活血化瘀、清心除煩,打通體內形成的“氣血瘀阻”,多吃補氣養陰、健脾潤肺的食物,如紅棗、薏米、淮山、枸杞、大豆、鯽魚豆腐湯等。
(2)多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物,維生素C可欺壓代謝廢料改變成有色物質,從而裁減黑色素的出現,維生素E能促使血液循環,蛋白質能恢復肌膚彈性,所以新媽咪要多吃西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、花生米、瘦肉、豬蹄等。
(3)飲食清淡,多吃新鮮瓜果蔬菜,少食油膩、辛辣、粘帶食物,忌煙酒,不飲用過濃的咖啡。
5、自制簡便易用的面膜
許多食物對祛斑有效果,將它們製成面膜,經常在家敷面,也可收到必定的成就。常見的有冬瓜面膜、蘋果面膜、蜂蜜面膜、番茄面膜、黃瓜面膜等。
這些面膜的製作方法十分簡單:先將瓜果去皮切碎,搗成泥狀,滴入牛奶、檸檬等,加一小匙麪粉,調勻敷面,15-20分鐘後洗掉即可。每週敷臉2-3次即可。
蜂蜜面膜做法:雞蛋清一個,蜂蜜一小匙,檸檬精油1滴(或3滴檸檬汁),橄欖油10滴、麪粉適量,混合後攪拌成膏狀,敷面後 15~20分鐘左右取下,用温水洗淨。
身材窈窕,肌膚亮白是每個女人的夢想,即使成了媽咪,美麗依然是每個女人一生的追求目標。凡事貴在堅持,只要堅持不懈,趕走臉上色斑指日可待!
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