新媽媽必看!產後肥胖的原因需警惕
很多新媽媽都會納悶,為什麼人家產後都不胖,而自己卻胖成這樣,今天我們來揭曉產後肥胖的原因,這些原因,新媽媽必看,也需要警惕。
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原因第一種:產後脂肪代謝失去平衡
有部分為產婦,由於妊娠過程中,引起下丘腦-性腺功能暫時紊亂,或者是脂肪代謝失去平衡,這就造成了產後肥胖的結果。
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原因第二種:“坐月子”惹的禍
在我國,有“坐月子”的傳統理論,產後頭一個月,為了哺乳,一些媽媽都會吃下大量的高脂肪蛋白質食品,這些攝入的營養量,甚至還大大的超過了需要量,同時,平時又比較少運動,這使能量消耗降低,最終出現肥胖。
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原因第三種:與胰島素有關
產後肥胖,還與胰島素的代謝有關,因為胰島素除了負責儲存熱量和營養素外,還會抑制脂肪燃燒分解,這對產後減肥特別的不利。
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原因第四種:內分泌和新陳代謝的改變
女性懷孕之後,內分泌和新陳代謝都會發生改變,腸胃蠕動變慢,腹部的肌肉也會變得鬆弛,這樣容易導致產後肥胖,甚至產後很難恢復身材。
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原因第五種:多餘的脂肪無法代謝
女性在懷孕期間,體內的母體胎盤素會快速的上升,以便大量的消化母體脂肪供應胎兒,當生育完之後,胎盤脱離母體,孕婦體內的胎盤素就會快速下降,而造成體內多餘的脂肪無法代謝引起產後肥胖。
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