高血壓的飲食禁忌注意事項
提要:高血壓患者的飲食最好以清淡為主,限鹽、限糖、限制脂肪過高食物、限制煙酒等幾個注意事項,下面一起來了解吧。
你知道高血壓的飲食禁忌嗎?下面就來看小編為您收集的高血壓飲食禁忌注意事項吧!
忌過鹹食物
一個健康的成人每天鹽的攝入量是不宜超過6克的,其中包括醬油、鹹菜和各種調味品的鹽分攝入,而高血壓病人更要注意,每天的食鹽攝取量儘量限制在3克以下。
忌過甜食品
油餅、油條、蛋糕、奶油、巧克力、奶類雪糕等一些甜品,高血壓病人最好敬而遠之了,糖分的攝入也是導致高血壓的重要原因之一,所以要限糖。
忌脂肪高的食品
高血壓患者要限制高脂肪的攝入,從而減少膽固醇增高,因為高血壓與高血脂、動脈粥硬化互為因果出現在痛一個病人身上。
忌刺激性食品
高血壓病人應該儘量避免一切刺激性食品,例如辛辣的調味品,這樣可取保證血壓的相對穩定,還要避免紅茶水,因為茶葉重的鞣酸易和藥物結合沉澱,服藥後飲茶水,會影響到降低藥效。
以上這幾點飲食禁忌希望能幫助到大家,要想了解更多有關高血壓的治療,請繼續關注本站健康頻道。
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