4日減3斤生薑紅茶斷食法
導讀:4日減3斤生薑紅茶斷食法
推薦生薑紅茶減肥法,排泄功能會因此加強哦,而且可以在茶內加紅塘和蜂蜜,習慣甜食的mm也很容易接受。習慣了之後,平時早飯只喝生薑紅茶,減肥效果會非常明顯。
生薑紅茶,適合於經常手腳冰涼或者處於減肥階段的人士飲用。主要材料有紅茶,生薑和適量的蜂蜜。此茶能增強排泄功能,減肥效果非常明顯的。
1、把紅茶包和生薑一起放入杯中,用九十度以上水沖泡。
2、等稍温後放入蜂蜜(可加可不加)
從中醫的角度我們已經知道,紅茶和生薑有暖身作用。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能,提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。斷食結束後,可以持續減肥的效果。
貼士
如果感覺到肚子有灼熱的感覺時,要考慮減少生薑的用量。
摺疊編輯本段用法用量
1、一天飲用2至6杯就好,最好飯前日常多飲用
日常多飲用
飲用,飯後根據個人喜好也可以喝。
2、至於沖泡次數,也以個人口味,可以一天一包到兩包茶,姜也可隨個人加減。
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