這些另類減肥方式你肯定沒試過!
導讀:減肥的方法可謂千奇百怪,無奇不有,今天我們來也突破下常規,給大家介紹一些另類的減肥方式,塑造好身材。
不管用什麼方法來減肥,都需要堅持才有效,如果你厭倦了常規方法,那就來試試這些另類的減肥方式吧。
左手用筷子減肥
據證明,習慣用右手的人在吃飯時若改用左手拿筷子,會對體重減輕有異乎尋常的效果,在改用左手吃飯後,不僅體重有所減輕,而且膽固醇值與血壓都會恢復正常。
用薄荷牙膏刷牙
薄荷味的牙膏具有“止餓”功效,在想吃東西的時候,用薄荷味的牙膏刷一下牙齒,薄荷濃烈的氣味就會佈滿口腔,對抑制食慾非常有效。
亞麻油減肥
在人能夠吃的所有營養物質中,亞麻油中的ω脂肪最能阻止飢餓感,使人有飽脹感,需要吃少量含有這種脂肪的食物就可以使你在一段相當長的時間裏不感到飢餓,而一些天然食品,例如某些堅果、魚類、橄欖油和大豆中都含有這種脂肪。
夾洗衣夾
使用洗衣夾夾住手指,這樣就能夠刺激穴道,從而達到減肥的目的,先夾在中指的第一個關節和第二個關節的位置,再夾在大拇指喝食指指尖在。
毛巾減肥
把毛巾摺疊好,放在頭上走路,在走路的時候注意不要讓毛巾掉下來,可以讓人變得緊張,有壓力,使脂肪分解。
點對這些穴位馬上變瘦!
水中跑
水中阻力要比地面空氣阻力大12-14倍,能大大促進新陳代謝,加快體內糖原分解,防止脂肪過分堆積,瘦身效果驚人的好。
唱歌可以燃燒脂肪
唱歌可以燃燒脂肪,若加上空肚子和載歌載舞的效果,減掉的脂肪也十分可觀,推薦的減肥歌曲:崔健的《一無所有》、周杰倫的《雙截棍》、迪克牛仔的《忘記我還是忘記他》。
不一樣的減肥方式,新鮮有效,想減肥的朋友不妨試試,輕鬆就享瘦了。
-
黑咖啡減肥有用嗎?濃濃咖啡香開啟夏日瘦身節奏
導讀:夏天容易犯困,喝一杯黑咖啡,馬上精神百倍,夏天減肥,喝一杯黑咖啡,馬上燃燒體內脂肪,黑咖啡具的有用嗎?由小編來為你解答。黑咖啡減肥有用嗎?效果如何?怎樣喝?彆着急,小編為你一一解答。黑咖啡的減肥功效黑咖啡中含有咖啡因,可進入皮下組織,直接分解、燃燒本內的脂肪,並以...
-
瑪麗亞·凱莉紫色食療減肥,搭配其它顏色蔬果減肥更高效
導讀:日本最近掀起了一種減肥風潮,就是通過紫色食物來進行減肥,這種紫色食療減肥法由美國歌手瑪麗亞·凱莉親身體驗過,瘦身效果非常的明顯,那麼,這種紫色食療減肥法是怎樣的呢?趕緊來看看。瑪麗亞·凱莉為自己定製的紫色食療減肥法是怎樣的呢?下面一起來看看。瑪麗亞·...
-
完美下身簡單運動塑曲線
導讀:下半身肥胖是很多人的痛處,對於這樣的身材最好進行有針對性的運動,讓體形更完美。示範動作1:緊實臀肌、後腿肌及四頭肌肉面對穩固的階梯或木箱,左腳平穩踩在地上,同時將右腳踩在階梯(或木板)的上面,雙手自然垂下,然後將肚子收起,背挺直,抬頭挺胸肩膀放鬆,右腳踩在階...
-
吃烤肉不發胖的減肥方法分享
導讀:面對烤肉總是忍不住口,但吃了又怕胖,怎麼辦呢?下面給大家帶來吃烤肉不發胖的減肥方法,讓你吃個夠。誰不喜歡吃烤肉呢?但吃烤肉的後果大家承受得了嗎?今天小編來教大家吃烤肉不發胖的減肥方法,讓你再也不怕吃烤肉會長體重了。吃烤肉不發胖的減肥方法一:搭配大量蔬菜...