最新另類減肥方法 塑造苗條身材
減肥方法那麼多,另類的減肥方法朋友們見過嗎?趕緊一起來看看下面小編帶來的最新另類減肥方法吧。
沒想到吧,塗指甲油還會有減肥的功效。不用驚奇,試試就知道了。不過塗的次數可不能少於20次,否則無效。
塗指甲油減肥很有講究了。塗的部位隨想瘦身的部位的不同而大相徑庭。如果想要瘦腿的話,在指甲的左半部塗鋸齒狀模樣。想要瘦腰的話,在小指甲的中部塗營養油。想減輕全身的體重的話,可以在指甲的新月部位塗。
方法二:奇特的香味減肥法
英國一家制藥公司研製出一種減肥膏,與傷濕止痛膏般大小的藍色藥膏,可貼在手背、手腕和前胸。它能較持久地發出一種香味,聞起來有點像杏仁和香草味。
肥胖者貼上這種“香味減肥膏”後,對巧克力、餅乾和甜點心的食慾大大減弱,從而達到減肥目的。科學家們認為這是一種減肥新途徑,人們也許能在香味四溢的環境中輕鬆減肥。
方法三:玩俄羅俄羅斯方塊
可以減少抑制人體自發的對食物和零食的需求;而玩遊戲三分鐘,那點殘餘的、對食物的渴望也會消失殆盡。這是基於什麼原理呢?科學斯方塊減肥法。玩家認為,俄羅斯方塊能夠讓玩家分心,無法將食物、酒精和香煙等可視化。
方法四: 大吹氣球法
選大的氣球,每日3次,每次吹5~10遍,以後逐漸加大吹氣量,以不吹破氣球為標準,這樣就能達到減肥目的。這種用嘴“吹氣球”減肥法據説是歐洲一位健美專家發明的,吹氣球運動其實就等同於深呼吸運動,它能增加人的肺活量,促進新陳代謝,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。堅持練習不僅能變得苗條,還能讓胸部隆起,曲線優美。
方法五:餐前餐後刷舌法
據説有個美國人試過,在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以起到降低食慾之功效,原理是:過厚的舌苔會令味覺神經減弱,要吃很多才可把所吃食物的訊息傳至大腦,然後大腦才能發出飽的訊息,所以刷掉過厚的舌苔可以提高舌上味覺神經的靈敏度。
温馨提示
1、蔬菜要多吃
蔬菜一樣屬於低碳水化合物的食品,而且含有豐富的抗氧化劑、維生素和纖維質等,都非常有助於提高人體抵抗力和有助減肥。
2、充足水分
無論採用哪種減肥法,水分都是一定要補足到位的。水分是毒素的載體,有助於身體排毒和循環。不要等到口渴了才喝水,要補足水分,尤其是在運動前後,大量出汗之時。
最新另類的減肥方法,親們趕緊試試吧。
-
蘆薈温和減肥好處多多深受歡迎
提要:聽説蘆薈是一種非常好的減肥瘦身食品,不知道有多少MM在用蘆薈來減肥呢?蘆薈減肥到底有沒有效呢?快來看看下文介紹吧。蘆薈的主要功能是排毒養顏,能促進通便來達到減肥的作用,而且蘆薈還是一種很温和的減肥良藥呢,下面為大家帶來蘆薈減肥的介紹,希望可以幫助大家成...
-
如何改變易胖體質
提要:有多少妹子是跟小編有着一樣易胖體質的,就是別人口中常説的喝白開水也會胖,雖然這話聽起來是誇張了點,但是,有這樣體質的人是真的存在的,下面一起來看看,我們有什麼方法可以改變這種易胖的體質的。有着易胖的體質感覺真的是人生的一大折磨,平時明明就沒吃多少的,但...
-
騎自行車減肥方法讓你變身時尚美人
提要:在騎自行車的過程中選擇有效的科學方式去騎車,那麼就會達到一種有效的減肥效果。想知道時下最流行的騎自行車減肥的方式嗎,來看看今天小編整理的騎自行車減肥方法大全吧,讓親們在上下班的過程中得到有效的減肥。1、交替循環騎車法這樣的一種騎自行車的方法就...
-
秋季減肥食譜新鮮出爐
提要:小編將給大家介紹五款新鮮出爐的秋季減肥食譜,健康又瘦身,給力哦!減肥,不管哪個季節這都是一個熱門話題,其實減肥是一種生方式,當你擁有一種適合自己的生活方式,那你的減肥計劃絕不再是夢,小編給大家推薦新鮮出爐的秋季減肥食譜。秋季減肥食譜一早餐:1小碗綠豆粥,1小...