苦瓜減肥法一星期即見效
導讀:苦瓜減肥法一星期即見效
最近經常聽説每天生吃苦瓜可以減肥,據説這種方法非常有效,風靡美國、日本,而且不用節食、不用運動,想睡多久睡多久,想吃什麼吃什麼。真的有這麼神奇嗎?
傳説有效的食用數量:每天2—3根,洗淨去籽,必須生吃,堅持20天以上,不用節食,想睡就睡,想吃就吃。
目前身體狀況:體重58公斤,身高168釐米,腿挺細可腰夠粗,褲子穿28的,看着2003年夏天那些25的褲子,我真想哭,腰上藏肉非常之多!於是,我開始了傳説中的苦瓜減肥——
第一天
早飯:20個炸餃子。 12:00 (前天睡太晚11點多才起牀)
中飯:一碗飯,一條魚,若干其他炒菜。 18:00
晚飯:一碗飯,玉米炒雞絲一大碗,若干其他菜。 23:00
夜宵:一杯酸奶,兩條辣鴨脖子,一條苦瓜。 凌晨2:00
感受:小心翼翼地咬了第一小口,好苦,再吃下去,苦還好説,但那青澀的味道實在難以忍受。強忍着吃了一根,實在吃不下第二根了。
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