五位當紅女明星減肥瘦身的方法 想瘦的你必看!
我們可以看到,許多女明星的身材一直都是非常好的。哪怕有段時間比較胖,但卻能在短期內快速瘦下來。那麼接下來我們就來了解一下,女明星們都是如何減肥瘦身如何保持身材的吧~
女明星減肥瘦身的方法
一 劉詩詩:不吃主食
劉詩詩是國內一線女明星,雖然顏值並不是最出眾的,但氣質真的超級仙,簡直就是仙女本尊了。除了氣質以外,劉詩詩的身材以及體型也是大家所關注的,她的身材一直都很好。劉詩詩為了減肥曾經五年不吃主食,等到身材十分苗條以後,逐漸恢復了正常吃飯,採用少吃多餐的方式,不暴飲暴食。不過,五年不吃主食這樣的減肥法,可不是一般人能接受的哦。
二 鄭爽:醫生提供的減肥食譜
鄭爽本身屬於有些肉感的身材,但之前有段時間身材突然變得十分苗條,肯定是減肥去啦!她依靠醫生提供的減肥食譜進行減肥並維持自己的好身材,不過呢,具體是什麼減肥食譜,我們也不太清楚哦!想要減肥的朋友,可以自己定製一份減肥食譜哦!
三 娜扎:多喝水,晚飯只吃水果
娜扎是新疆姑娘,顏值真的非常出眾哦!不過,作為明星為了上鏡還是需要比較苗條的,身材也需要維持哦。我們都知道娜扎是學舞蹈出身,身材本身就保持得很好。平常娜扎晚飯一般只吃水果或自己打鮮果汁,其餘什麼都不吃。在平常也會多喝水,不僅能充飢還能增加飽腹感,並且有利於身體健康。
四 馬思純:餓肚子+瘋狂運動
作為影后的馬思純,之前為了能接下角色,被要求20天減重15斤,而她真的做到了並且也接下了角色,不得不説女明星為了減肥真的太拼啦!相信大家都非常想要知道,馬思純是如何做到快速瘦身的。馬思純的做法就是一天只吃一頓飯,再跑六公里,這樣餓肚子+瘋狂運動的方法她也能堅持,難怪能得影后呢~
五 佟麗婭:細嚼慢嚥+舉礦泉水瓶
佟麗婭和娜扎一樣出生於新疆,也是舞蹈出身,非常有氣質哦。佟麗婭平常保持體型的祕訣就是,吃飯時細嚼慢嚥+舉礦泉水瓶健身。細嚼慢嚥這個習慣非常好,對腸胃和身體健康十分有利,並且還能減少食慾。而把礦泉水瓶當作啞鈴來鍛鍊,可以瘦手臂,鍛鍊肩頸線條哦。
結語:以上這五位當紅女明星的減肥瘦身法都是她們的日常哦,效果確實是不錯的,只是需要長期堅持,想要減肥的朋友們可以參考一下~
-
女明星是怎樣減肥的 女明星減肥小妙招
導讀:我們在熒幕上看到的女明星們,一個個身材苗條,魅力四射,可背後辛酸的減肥歷程又有幾個會知道呢?今天小編就跟大家分享一下。貪吃是女人的天性。那些在螢幕上閃閃發光的藝人們又何嘗不是。為了保持迷人的曲線,她們都有自己的一套減肥小妙招,下面我們一起來看看。明...
-
偷師好萊塢明星減肥食譜
導讀:偷師好萊塢明星減肥食譜減肥是時下健康領域出現頻率最高的一個詞,在好萊塢裏情況更甚。她們的獨門修身祕技,多是歐美大熱的減肥飲食指標,現在為大家逐一披露,好讓大家從中偷師。安吉麗娜-茱麗:一日食六餐最性感的安吉麗娜-茱麗曾有過兩個月減去8磅的經歷。除了...
-
女明星減肥食譜 讓你瘦出女神範
導讀:明星們對身材的要求總是特別高,在這裏給大家分享一些女明星的減肥食譜,讓你的身材瘦出新高度。都説減肥很難,其實無非就是管住嘴,邁開腿,看下明星們都是如何吃出好身材的。範某星減肥食譜:菜以清淡為主,多喝湯、果汁範爺也是個吃貨,她説美食的誘惑力是無法抵擋的,每...
-
明星減肥瘦身方法 大S穿塑身內衣睡覺
導讀:明星們的減肥瘦身方法多種多樣,到底可不可行呢?接下來就跟着小編來了解下,扒一扒!在娛樂圈擁有苗條性感身材的明星多不勝數,今天就為大家揭祕明星們的減肥瘦身方法。河智苑——無鹽減肥法減肥指數★★★河智苑推薦無鹽自然飲食,她覺得比起鹹的食物,低鹽的清淡飲食...