喝什麼茶減肥 有效的減肥茶推薦
提要:喝什麼茶可以減肥?今天小編就和大家分享有效的減肥茶推薦,一起來看看吧。
喝茶不僅可以讓人神清氣爽,還可以有助減肥喔!那麼喝什麼茶可以減肥呢?趕緊一起來看看吧。
黑茶
黑茶能抑制腹部脂肪的增加。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持一天喝1.5升,在飯前飯後各飲一杯,長期堅持下去。
吉姆奈瑪茶
吉姆奈瑪茶能有效抑制糖分吸收。嚼過吉姆奈瑪茶的葉後再吃糖,口裏不會有甜的感覺,攝取量自然大減,脂肪量也就相對減少。
荷葉茶
荷葉茶是古代減肥祕藥。想要充分利用荷葉茶來減肥,就需要一些小竅門。必須是濃茶,第二泡的效果不好。最好是在空腹時飲用。
杜仲茶
杜仲茶可以降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,從而使體重下降。
烏龍茶
烏龍茶可以燃燒體內脂肪。飯前、飯後喝一杯烏龍茶,就可以促進脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外。
以上就是小編分享的有效的減肥茶。
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