瘦身良品—自制荷葉減肥茶
提要:荷葉是減肥良品,下面給大家介紹幾款自制荷葉減肥茶。
荷葉是減肥的良品哦,它既可以清熱解毒還可以利尿通便,可以有效阻止身體對脂肪的吸收,下面小編就給大家介紹幾款自制荷葉減肥茶。
一、山楂荷葉減肥茶
先在鍋裏煮開500ml水,然後再把3錢荷葉,5錢山楂,3顆紅棗放入鍋中煮,煮開後5分鐘就 可以晾涼飲用啦。這款山楂荷葉茶可以降脂、健脾、清心神還可以降血壓哦,平時喝可以預防 高血壓、肥胖症和動脈硬化哦。
二、陳皮荷葉減肥茶
將500g陳皮、1000g苡仁、1000g山楂都研成細末,再和荷葉混合泡茶,泡好後去渣喝,只要 連續喝100天就可以了。
三、荷葉減肥茶
將3g荷葉、6g決明子和3朵玫瑰花一起放入茶壺中用開水泡茶喝,堅持喝就可以減肥瘦身咯 ,貴在堅持。
四、荷葉桂花減肥茶
在鍋中加水煮沸後再將3g荷葉、3g綠茶和5g桂花放入鍋中煮,然後再加入適量的冰糖,大概 煮5分鐘就可以了,濾掉渣就可以飲用了。
五、自制荷葉減肥茶的飲用注意事項
1、想減肥,必須要喝荷葉濃茶,喝第二次泡的茶根本就沒有什麼效果,因為沸水可以泡出 來的只是荷葉表皮部位的荷葉鹼,也就是隻有第一次泡的才有減肥效果。
2、胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者,還有在服用滋補品期間都不宜飲用荷葉減肥茶。
3、幹荷葉不可以單獨飲用,特別是對於那些胃腸功能較差的人,更不應亂飲用荷葉茶。
4、空腹飲茶會使胃酸增加,這樣會刺激胃黏膜,使胃發生酸脹,空腹飲用會產生飢餓感和 加重胃痛,所以建議各位在飯前半小時就不要飲用荷葉茶咯。
自制荷葉減肥茶,你學會了嗎?還有飲用注意事項要小心哦。
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