經期豐胸的最佳時間 抓住了就變大!
導讀:一對豐滿挺拔的胸部可以盡顯女人味和嫵媚,突出性感,如何打造凹凸有致的美?那就要抓住經期豐胸的最佳時間了。
雖説經期是豐胸的好時期,但是前提一定要把握最佳時間,那樣才能起到健胸美胸的效果,是什麼時候呢?下面就告訴大家。
經期豐胸的最佳時間
經期豐胸的最佳時間是在月經的第一到三天,因為這個時段影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌,可以刺激乳房脂肪囤積,通過刺激乳腺脂肪來讓胸部豐滿。
想豐胸的MM就要好好利用這三天了,可以多吃大豆類和堅果類的食物,特別是馬鈴薯和胡蘿蔔等,還有一些蛋白質豐富的食物,比如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類食品等,豐胸效果將比平時好個三成以上。
飲食豐胸
1、木瓜酸奶
木瓜、牛奶都有助於胸部發育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍,另外,青木瓜、地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果。
紅棗有補氣養血的作用,對女性胸部的發育有一定的好處,另外,還要多補鈣。
2、酒釀蛋
月經前,早晚吃上一碗酒釀蛋,不僅能夠豐胸而且美容養顏。
製作方法:將酒釀加入煮好的蛋中,再加一點糖,甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙,是豐胸佳品。
3、核桃松仁
多吃些核桃或者是松仁,它們都含有豐富的維生素E、鋅、亞麻酸等營養物質,這些營養物質不僅能夠促進女性乳房的第二次發育,同時還可以有效的起到延緩乳房衰老的作用。
推薦食譜:紅棗米湯羹
粳米100g、紅棗10枚,粳米洗淨紅棗去核,一同入砂鍋內,先用武火煮沸後以文火煨熬成濃米湯,用砂糖適量調味即可服食。
按摩豐胸
月經期間,人體的各個器官都處於活躍狀態,這時候通過按摩來刺激乳腺發育,是最好的豐胸手段。
按摩方法:
1、雙手握拳,大拇指向上。
2、用拳頭的第二個指節,由鎖骨的中心處往胸部下方按摩膻中穴,雙手輪流順壓大約10次。
注意:力道不要過猛,避免壓迫到胸部肋骨,這個動作可以暢通胸部氣血循環,幫助乳房發育。
包胸式
1、四指合併,姆指翹起,按摩左胸時,右手在上左手在下包覆整個乳房。
2、完全包住後兩手固定,同時反方向輕輕轉動乳房,一邊各10次。
為了理想的胸部,在豐胸的過程中,除了掌握方法還要抓住最佳時間,各位姐妹一定要記好了。
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