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  • 白領女性的健康飲食

    白領女性的健康飲食

    在飲食的安排上,首先要注意三餐飲食的合理分配。一日三餐的飲食分配要適應白領女性的生理狀況和工作需要。文祕工作如起草檔案、操作電腦、打印文稿、接待應酬等,主要是以腦力勞動爲主。在一般情況下,還是應該提倡“早飯...

  • 剖腹產後吃什麼好 剖腹產飲食禁忌

    剖腹產後吃什麼好 剖腹產飲食禁忌

    提要:剖腹產技術的熟練運用很好地解決了難產的問題,那麼新媽媽剖腹產後吃什麼好呢?因爲剖腹產的媽媽比自然生產的媽媽經歷更多,下面讓小編爲大家介紹一下剖腹產飲食禁忌。剖腹產飲食禁忌1、避免吃寒涼生冷食物剖腹產的新...

  • 讓寶寶健康強壯 八大飲食妙招推薦

    讓寶寶健康強壯 八大飲食妙招推薦

    第一招:母乳與輔食相得益彰現在提倡母乳餵養,母乳餵養的優點不容置疑,母乳可滿足4~6個月嬰兒所需所有營養素,然而4~6個月以後,其所含鐵質、葉酸、維生素、鈣等營養素就顯得相對不足,若不適時添加其他食物,孩子不僅長不好,而且...

  • 請記住健康寶寶飲食6大原則

    請記住健康寶寶飲食6大原則

    1.媽媽不挑食“孩子開始學習認識味道的最初途徑之一,就是透過羊水和母乳。”美國費城Monell化學感覺中心的味覺研究員JulieMennella博士向我們解釋道,“研究發現,母親在懷孕的時候吃的東西以及哺乳時候分泌的乳汁,會影響...

  • 涼粉含白礬危害肝臟健康 肝病飲食3禁忌

    涼粉含白礬危害肝臟健康 肝病飲食3禁忌

    肝病是包括肝臟損害的,有臨牀診斷意義的一系列疾病。一般包括肝硬化、肝癌、肝炎等疾病。市場上有人稱涼粉是加了白礬的,白礬對肝有損害性,那麼這是真的嗎?正常人吃涼粉是完全沒問題的,因爲肝臟有能力將攝入的一些不利於長...

  • 高血壓吃什麼?高血壓的治療與飲食

    高血壓吃什麼?高血壓的治療與飲食

    提要:近年來,我國的高血壓患者越來越多,而且呈現年輕化,今天就給大家介紹下高血壓的治療與飲食。高血壓是常見的心血管疾病,危害非常大,除了要長期用藥,還要注意飲食,養成良好的生活習慣。高血壓的療法分爲一般治療和藥物治療...

  • 癌症病人吃什麼好 癌症患者飲食要點

    癌症病人吃什麼好 癌症患者飲食要點

    提要:現代人高脂飲食、少運動、吸菸等,導致各種癌症的發病率有上升的趨勢,那癌症病人吃什麼好,下面給廣大癌症患者說說飲食要點。飲食習慣對身體的影響很大,改變膳食結構,可有效預防和避免乳腺癌、胃癌和結腸癌等,看下癌症病...

  • 春季養生小常識 注意飲食禁忌

    春季養生小常識 注意飲食禁忌

    養生之道湯、粥、羹、汁等作爲中醫藥膳的重要組成部分,自古受到養生學家的重視。它們製作簡便、營養豐富、容易消化吸收,特別適合幼兒、老年人和身體虛弱的人。如果注意“按時、按點”,在最佳時間選用最合適的湯水,還能錦...

  • 準媽媽注意健康飲食 預防痔瘡多吃紫菜

    準媽媽注意健康飲食 預防痔瘡多吃紫菜

    準媽媽預防痔瘡的方法:1、懷孕期間飲食要清淡,少吃辛辣和重口味的食物,不要吃刺激性的食物,可以吃些新鮮的蔬菜和水果,不僅能補充營養,而且能促進腸胃的消化吸收,同時也要多喝水,能促進腸胃蠕動,加強食物消化,可有效緩解孕期便...

  • 白領健康早餐飲食知識 6大早餐習慣損健康

    白領健康早餐飲食知識 6大早餐習慣損健康

    1、清早起牀就吃早餐不少習慣早起的人,在清早五六點鐘起牀後就馬上進食早餐,認爲這樣能及時補充身體所需,也利於身體吸收。但事實上,早餐吃得太早,不但對健康無益,還可能誤傷腸胃。保健專家指出,人在夜間的睡眠過程中,身體大...

  • 2歲寶寶飲食注意事項 2歲寶寶營養食譜

    2歲寶寶飲食注意事項 2歲寶寶營養食譜

    提要:2歲寶寶飲食注意事項包括有少吃多餐、多吃蔬菜、水果、適量攝入動植物蛋白等,本文將爲大家介紹2歲寶寶飲食注意事項,2歲寶寶營養食譜。2歲的寶寶處於向吃成人食物過渡的階段,但此時寶寶的消化系統尚未成熟,飲食方面應...

  • 處暑需要注意飲食 清熱安神食物不能少

    處暑需要注意飲食 清熱安神食物不能少

    處暑是大家熟悉的一個節氣,這時候很多人都會發現是比較乾燥的,所以在這時候很多人都容易因爲處暑的乾燥天氣影響健康,是讓我們非常煩惱的,因此大家應該掌握方法調整好養生細節,那麼這時候具體我們要如何進行養生,一起看看吧...

  • 兒童久咳不愈,從調整飲食開始

    兒童久咳不愈,從調整飲食開始

    孩子身體不適,做父母的其實比他們更加難過,聽着寶寶聲聲稚嫩的咳嗽聲,相信很多愛孩子的父母寧可以身相待,只希望孩子能夠儘快好起來,感冒是很多寶寶都會碰到的病症,尤其是季節交替之時,溫度變化大,我們抵抗力弱的寶寶就容易被...

  • 花膠是什麼 看一看花膠的相關飲食知識

    花膠是什麼 看一看花膠的相關飲食知識

    花膠的功效與作用1、美容養顏人體面板中含有大量的蛋白質,其中70%屬於膠原蛋白,這種蛋白質使的面板充滿彈性,但是隨着年齡的增長,面板中的膠原蛋白的流失速度超過了合成速度,面板逐漸衰老,失去彈性。而花膠中則含有大量的膠...

  • 飲食習慣與健康飲食小常識

    飲食習慣與健康飲食小常識

    01健康飲食習慣坐着吃飯根據醫學上對世界各健康飲食地不同民族用餐姿勢研究表明,坐位最科學,站姿次之,蹲着最不宜。這是因爲站立時腿使勁因而大腿容易變粗。飯前喝湯飯前先飲少量湯,好似運動前做預備活動一樣,可使整個消化...

  • 怎麼吃可以瘦臂 合理的飲食方式很重要

    怎麼吃可以瘦臂 合理的飲食方式很重要

    提要:手臂是女孩子比較難瘦的部位之一,一般透過運動才能達到效果,其實透過飲食的方式也可以快速手臂哦,看看怎麼吃出來的。夏天就快到了,怎麼吃可以瘦臂呢?感興趣的朋友趕緊來看看哦!快速瘦手臂:消除浮腫不良的飲食習慣以及寒...

  • 飲食不規律不吃飯的危害

    飲食不規律不吃飯的危害

    飲食不規律不吃飯的危害,現今生活中,許多人因爲工作或者其他原因,在飲食上是不規律的,而飲食不規律對人的身體健康影響是非常大的,下面給大家介紹飲食不規律不吃飯的危害!飲食不規律不吃飯的危害11、肥胖問題。人體腸胃大概...

  • 飲食最健康的搭配

    飲食最健康的搭配

    海帶把它們放一起同煮,能起到美容、抗衰老的作用。因爲芝麻能改善血液循環,促進新陳代謝,其中的亞油酸有調節膽固醇的功能,維生素E又可防衰老。海帶含有鈣和碘,能對血液起淨化作用。促進甲狀腺素的合成,兩者合一,效果倍增。...

  • 保持胸部健康要做好哪些事情 如何吃對飲食

    保持胸部健康要做好哪些事情 如何吃對飲食

    對胸部有好處的幾種食物1、番茄番茄這種蔬菜挺不錯的,是不少女人愛吃的養顏蔬菜(當然也有人當作水果食用)。所以說,想要胸部健康的話,不妨吃一些番茄。除了可以生吃之外,你也可以利用其煮湯喝,或者是榨汁飲用,又或者直接切開...

  • 孕早期營養搭配指導及飲食注意要點

    孕早期營養搭配指導及飲食注意要點

    孕期營養建議一般說來,除了鈣和鐵之外,孕婦和胎兒對礦物質和維生素的需求,都能從谷肉果菜中得到滿足。例如,肉食不缺,鋅就不會缺;蔬菜水果不缺,維生素C也就不會缺。除了谷肉果菜之外,我們特別向孕婦推薦雞蛋和牛奶。一個雞蛋...

  • 懶人飲食 週末早午餐這樣吃最健康

    懶人飲食 週末早午餐這樣吃最健康

    早午餐的來源“早午餐Brunch”和下午茶一樣,是英國貴族殺時間的發明。100年前那些英國人,越有錢有閒的用早餐的時間就越晚——在清晨英姿颯爽地獵狐後,回到鄉下莊園裏,一邊享受遲到的早餐,一邊讀書、聊天、調情,分享打獵的...

  • 小學生健康飲食知識

    小學生健康飲食知識

    小學生健康飲食知識1週一:小米麪粥、白水煮蛋、蒸南瓜、小花捲、火腿片、蘋果小米麪粥。小花捲就買的速凍的,和南瓜一起用鍋蒸的同時把蛋也煮熟,這個也就10分鐘左右。這一鍋就出來3樣。南瓜也可用微波爐,切大約2—3公分寬...

  • 懷孕飲食的一些注意事項

    懷孕飲食的一些注意事項

    懷孕早期(0~3個月)①遠離咖啡因。②食用能減輕懷孕反應的食物。從孕媽媽開始產生妊娠反應的時候開始,就應該食用能減輕懷孕反應的食物。生的海鮮或色拉等能夠減輕妊娠反應,並且在嘔吐的時候應多食用牛奶或水果等以保證攝...

  • 健康飲食的要點有哪些

    健康飲食的要點有哪些

    健康飲食的要點有哪些?民以食爲天,現在大部分危害人類健康的疾病都是因爲飲食不當所引起的,因此健康飲食就顯得尤爲重要,下面分享健康飲食的要點有哪些。健康飲食的要點有哪些11、平衡膳食,合理搭配均衡的飲食強調要有各種...

  • 70歲老人日常食譜搭配 老人健康飲食的注意事項

    70歲老人日常食譜搭配 老人健康飲食的注意事項

    長命百歲是每個人都希望的,隨着我們一天天的長大,父母長輩的老去,我們更能明白這個道理,總是希望自己的父母能夠健健康康的,一直陪伴我們。爲人子孫,要講究孝順,這也是我國的傳統美德,我們對於家中的老人,要盡孝。老人的器官功...