關於楊梅的功效與作用介紹
提要:楊梅在夏季是很多人喜歡的水果,本文爲大家介紹有關於楊梅的功效與作用。
楊梅,又叫做聖生梅,均分佈在中國華東和湖南、廣東、貴州等地區,具有很高的藥用和食用價值,下面小編爲大家介紹一下楊梅有什麼功效與作用。
楊梅的功效一:抑菌止瀉消炎
楊梅性味酸澀,據實驗證明,楊梅可以有效抑制大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌,對下痢不止者具有收斂消炎的功效。
楊梅的功效二:祛暑生津
楊梅中所含的果酸不僅能夠消食解暑,還能開胃生津,另外還能有效阻止體內的糖向脂肪轉化,有助減肥。因此楊梅是夏季祛暑生津的必備良品。
楊梅的功效三:助消化增食慾
由於楊梅中含有多種有機酸,同時還含有非常豐富的維生素C,故食之能幫助增加胃中酸度,以便於助消化增食慾。
楊梅的功效四:降血壓防中風
由於楊梅中鉀的含量極爲豐富,據醫學研究證明,鉀元素在維持心臟功能、參與新陳代謝以及降低血壓等方面的功效突出,另外還有助於調節情感,穩定情緒,可降低膽固醇和血壓,有預防中風的作用。
楊梅的功效五:防癌抗癌
因爲楊梅中含有豐富的維生素B和C,而楊梅果仁中則含有氰氧類、脂肪油等,這些物質都非常都有助於抑制癌細胞,對抗癌防癌都有極其積極的作用。
楊梅的作用一:排毒美顏
由於楊梅果肉中的纖維素可有效刺激腸管蠕動,利於體內有害物質排泄,因此具有排毒養顏的作用。
楊梅的作用二:利尿除溼
由於楊梅果實鉀的含量很高,還含有微量的楊梅皮素,而楊梅皮素可直接用於腎臟,間接發揮強力的利尿作用。另外,還能益腎利尿除溼,對關節炎等風溼疾病都有一定的輔助治療效果。
楊梅的作用三:減肥
由於楊梅中的所含的果酸能夠有效阻止體內的糖向脂肪轉化,因此楊梅有助於減肥,是現代流行的減肥理想水果。
楊梅的作用四:預防衰老
由於楊梅含有的花青素以及維生素C都有很好的抗氧化功能,並能提高免疫力、抗自由基,因此起到了很好的預防衰老的作用。
楊梅的作用五:興奮劑和催吐劑
由於楊梅葉子的有效成份楊梅黃酮具有收斂劑、興奮劑和催吐劑的作用,可用於腹瀉、黃膽肝炎、淋巴結核、漫性咽喉炎等。另外楊梅黃酮還可用作治療預防關節炎以及各種炎症,特別適用於懷孕婦女和哺乳期的嬰兒。
以上就是有關於楊梅的功效與作用,你瞭解了嗎?
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