赤小豆薏米湯的功效不可忽略
提要:這段時間雨水特別多,人很容易引起溼邪,赤小豆薏米湯是除溼最好的選擇。
赤小豆薏米湯如何做呢?它的功效有哪些呢?下面一一爲你介紹。
赤小豆薏米湯的做法
原料:赤小豆,薏米
配料:紅糖
做法:把赤小豆和薏米洗乾淨浸泡兩小時,然後放入鍋裏,加入適量清水煮開,再用小火煮兩小時,然後加入紅糖攪拌均勻煮兩分鐘即可。
(圖片id:50832631,赤小豆薏米湯的功效)
赤小豆薏米湯的功效
1、祛溼
取赤小豆和薏米煮甜湯,有很好的祛溼作用,也是赤小豆和薏米的主要功效,能夠祛除人體內的溼氣,對於天氣潮溼引起的溼氣重或自身溼氣重有很好療效,是祛溼的佳品。
2、健脾
將赤小豆和薏米煮甜湯,還有很好的健脾功效,因爲薏米本身有健腸胃,去溼痹的作用,而赤小豆更有明顯的健脾胃和消水腫功效,兩煮合煮食用,可以健脾益氣,祛溼利水。
3、美容養顏
赤小豆薏米湯還有美容養顏的功效,因爲薏米中含有維生素E,是美容的佳品,赤小豆有豐富的膳食纖維,常吃赤小豆薏米湯能令面板更有光澤,令膚色更光滑。
赤小豆薏米湯帶能有催乳的作用,哺乳媽媽可以多吃來促進乳汁分泌哦!
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