適合孕婦吃的食物吃出寶寶白嫩細滑肌膚
說到孕婦吃什麼以寶寶面板好,大家都會想到水果,沒錯,多吃水果是能使面板變好,但不是隻有水果纔對寶寶面板好哦!還有其它的,一起來看看。
新鮮蔬菜
新鮮蔬菜中的西蘭花和胡蘿蔔都含有豐富的維生素C和豐富的胡蘿蔔素,能令面板細胞組織的機能正常執行,對面板的黑色素產生干擾,能減少黑色素的沉澱,多吃能令寶寶的面板增強抗損傷能力,令寶形容詞面板保持細膩和彈性,而且白白嫩嫩的哦!
新鮮水果
水果是富含維生素的,無論哪種維生素都可以從水果從獲得,經常吃水果的孕媽媽是不會缺乏維生素的,例如獼猴桃能有效干擾黑色素的生成,經常吃西紅柿能令面板光滑,蘋果能使寶寶的面板變得白裏透紅,是孕媽媽首選的水果哦!
(圖片id:33944025,孕婦吃什麼對寶寶面板好)
豆製品
豆製品也含有豐富的維生素,特別是含有大量的維生素E,維生素E能破壞自由基的化學活性,幫助預防面板衰老,還能對色素有干擾作用,能防止色素的沉澱而影響膚色。
奶類
孕媽媽絕不能缺少的就是牛奶,牛奶中不但含有寶寶健康發育所需的各種營養物質,每晚一杯牛奶,能增強面板的細胞活性功能,能有效增強面板的張力和彈性,對延緩面板衰老、消除皺紋有很好的功效,多喝牛奶,能令寶寶出生後的面板也像牛奶般白嫩。
孕媽媽們,想要小寶寶的面板變好,不可錯過上面幾種食物哦!
-
孕婦吃深海魚油好處多多
提要:深海魚油所含的EPA和DHA含量比較高,孕婦服用對胎兒的發育有很大的好處。孕婦補充EPA和DHA爲什麼要吃深海魚油呢?深海魚油對孕婦和胎兒有什麼幫助?我們一起來揭開這個謎。深海魚油能給胎兒健腦益智深海魚油的EPA和DHA含量很高,比一般的魚類高出很多,而DHA更是胎...
-
孕婦補鈣吃什麼好?孕婦補鈣食譜推薦
提要:孕婦在懷孕期間需要補充大量的鈣,孕媽補鈣不妨從飲食上着手,一起來看看孕婦補鈣吃什麼好。孕婦補鈣吃什麼好呢?下面的幾款食譜不但營養豐富,更含有大量的鈣質,趕緊自己動手做來試試吧!孕婦補鈣吃什麼好:幹炸蝦肉丸原料:大蝦仁,豬肉,口蘑,雞蛋配料:料酒,味精,花生油,味精,鹽...
-
簡單牛奶香蕉蒸蛋羹的做法
提要:本期小編爲大家分享簡單牛奶香蕉蒸蛋羹的做法,營養又美味的菜譜很適合孕婦吃的喔!簡單的蒸蛋加上牛奶和香蕉味道肯定更加香濃,下面小編就教大家簡單牛奶香蕉蒸蛋羹的做法,一起往下看看吧。材料:牛奶200ml、雞蛋50g、香蕉1根、枸杞子適量做法:1.首先雞蛋磕破於碗...
-
孕婦潤肺健脾喝歸芪烏雞湯
提要:孕婦冬季潤肺喝什麼湯好呢?不妨試試這款歸芪烏雞湯,有潤肺健脾的功效。現在這種陰霾天氣,不但令孕媽們感到乾燥,而且也影響心情,小編爲孕媽們專心挑選了這款歸芪烏雞湯,潤肺效果很好哦!一起來看看做法。歸芪烏雞湯所需材料原料:烏雞,黃芪,當歸,香菇配料:料酒,白胡椒粉,鹽...