孕婦便祕怎麼辦,孕期就是要通暢
導讀:孕婦便祕怎麼辦?孕期就是要通暢,很多人在做了媽媽以後,很快就會忘記了生產時候的艱辛,但一提到孕期便祕的痛苦仍然會忘而生畏,偏偏這種痛苦“鍾愛”懷了孕的女性,尤其是孕晚期的準媽媽,那麼孕婦便祕怎麼辦?
孕婦便祕怎麼辦?孕期就是要通暢,那麼到底有沒有可以完全預防便祕的方法?能不能過一個通暢的孕期?
一:一些有關孕婦便祕的問答
1、孕婦出現便祕的原因是什麼?
(1)從懷孕的第4個月起,食物透過胃腸道的時間明顯延長,這主要是因孕婦胃腸道蠕動減慢所致。
(2)也與結腸運動減弱或骨盆底肌肉羣張力減弱有關。
(3)孕婦便祕還與子宮的增大及胎兒的壓迫有關。
2、爲什麼懷孕後容易出現便祕?
(1)孕婦便祕除了激素的影響,還有其他很多原因。
(2)便祕一般可分爲弛緩性、痙攣性、直腸性三種,孕期中多爲弛緩性便祕。
(3)懷孕後,幾乎所有的人運動量都會減少,體內水分減少都是導致便祕的最常見原因。
(4)另外,有少數的準媽媽到了孕晚期總是擔心排便時,會導致胎兒掉出來,而不敢用力排便也是便祕的一個原因。
3、便祕對身體有不良影響嗎?可以不去管它嗎?
(1)便祕會增加腸內的毒素,不利於機體代謝,影響身體健康。
(2)不能任其發展,如果已經超過5天不排便就要到醫院就診。
4、好多天都便不出來就是便祕嗎?
(1)一般情況下,3天不排便的話就是便祕了。
(2)但也要根據個人情況進行判斷,有些人即使只有一天不排便,也會覺得肚子脹得慌,很痛苦,這也是便祕。
(3)總之,如果和孕前相比變化比較明顯,排便的時候比較痛苦的話就可以說是便祕了。
二:孕婦便祕怎麼辦?
便祕是孕婦的常見病和多發病之一,孕婦患便祕以後,可採取以下措施:
1、多吃水果蔬菜等富含維生素的食物或者是喝蜜水。
2、吃些無花果、梅脯等。
3、如果比較嚴重,可選用開塞露或甘油栓,必須由醫生指導進行,嚴禁使用瀉藥,特別是懷孕後期,以防止流產。
三:防止孕婦便祕的方法有哪些?
爲了預防便祕,孕婦在日常生活中要注意以下幾個方面的問題:
1、進食不可過精,多吃富含纖維的食物。
2、養成定時大便的習慣。
3、每天起牀後空腹飲一杯溫開水,有刺激腸蠕動的作用。
四:粥療可以治療孕婦便祕
如果孕婦便祕,千萬不能亂用瀉藥,否則會引起流產、早產,下面是小編推薦的幾則粥療方法:
1、芝麻粥
先取黑芝麻適量,淘洗乾淨曬乾後炒熱研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥。
適用於身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便祕患者食用。
2、無花果粥
無花果30克、粳米100克,先將米加水煮沸,然後放入無花果煮成粥,服時加適量蜂蜜和砂糖。
有痔瘡的婦女及便祕患者可食用無花果粥。
3、酥蜜粥
酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克,先將粳米加水煮沸,然後兌入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。
適用於陰虛勞損等便祕患者食用。
溫馨提示:孕婦便祕怎麼辦?孕期就是要通暢,以上是解決孕婦便祕的方法,孕婦們千萬要記住啦,孕期便祕是不能吃瀉藥的,否則容易引起流產等後果。-
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