懷孕幾個月肚子變大 懷孕肚子變大後的注意事項
1、注意安全。孕婦肚子變大後,身體重心改變,走路不平穩且容易疲倦,因此上下樓梯或登高時,應特別注意安全。尤其彎身向前時或做其他姿勢時,應特別注意。
2、適量運動。孕婦肚子變大後身體會慢慢笨重,變得懶惰,多散步或做適度的體操,能活動筋骨,有助於血液的流通,也增強了免疫力。
3、飲食禁忌。孕婦肚子變大過程中,表示胎兒也在不斷髮育成長,飲食方面要特別注意。高脂肪食品,油炸、罐頭、肥肉、奶油;辛辣刺激性的食品,辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、;大涼性寒食物,冰激凌、冰凍飲料、冰鎮酒類等孕婦都不宜過多食用。
4、孕婦睡姿。孕婦肚子變大,孕中後期宜採用左側臥位,以免過大的子宮壓迫腹主動脈。睡眠時可用棉被支撐腰部,兩腿稍彎曲。下肢浮腫或靜脈曲張的孕婦,需將腿部適當墊高。
影響懷孕肚子大小的因素
1、一般來說懷孕肚子大的人,有懷雙胎甚至多胎的可能性,因爲雙胞胎肚子必然會比單胞胎的肚子大。
2、懷孕肚子大可能是因爲胎兒大。如果準媽媽營養充足,胎寶寶吸收母體的營養多,成長快,肚子就會大些。反之,如果準媽媽營養不良,胎寶寶發育遲緩,肚子就要小一些。
3、準媽媽如果肚子裏的羊水比較多,肚子自然會顯得很大。反之羊水少,肚子就顯小。
4、如果準媽媽本身體型比較豐滿,腹部脂肪多,自然肚子就會比瘦弱的準媽媽肚子大。不過也有少部分的準媽媽體型很小,肚子卻顯得比較大。
5、如果準媽媽的骨盆寬,肚子看起來便不會很大;如果骨盆狹窄,那麼肚子就會向前突出來,所以看起來就很大。
總之,準媽媽肚子的大小並不與胎兒的大小成正比,準媽媽只要體重增重在正常範圍內,就不用擔心胎兒過大的問題。
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