女性都想知道的膠原蛋白功效
提要:膠原蛋白是一種生物性高分子物質,爲白色、不透明、無支鏈纖維性蛋白質,它對女性朋友絕對是美容聖品。
大家對於膠原蛋白絕對不會陌生,特別是愛漂亮的MM們,更是每天都在計算哪一些食物含膠原蛋白高一點。
膠原蛋白的功效:
一、護膚功效
首先來說膠原蛋白對面板絕對是十分有益處的,它能滋潤面板,能對受損的面板起到很好的修復作用,服用一段時間後,多數人都會感到自己的面板變得細膩光滑,皺紋細小,毛孔變小。
二、護髮功效
頭髮和麪板一樣都是由膠原蛋白組成,如果頭髮缺少膠原蛋白,那頭髮就會發黃乾枯,長分叉,無光澤,所以想要頭髮健康,可以多食用含膠原蛋白的食物。
三、塑造體形
我們人體的肌肉生長也與膠原蛋白有着十分密切的關係,對於正處於發育階段的青少年,補充充足的膠原蛋白可以促進生長及肌肉生長,對於成年人來說,補充膠原蛋白能有效保持體形,讓肌肉變得結實健!
四、改善骨質疏鬆
我們人體骨髓有70%到80%的有機物是屬於膠原蛋白,可能也有不少的人已經發現,如果患有骨質疏鬆,一味補鈣情況並沒有太大的改善,其實最基本的原因就是在於骨髓裏的膠原蛋白已經流失,所以若有骨質疏鬆症狀,記得要在食物攝取一定的膠原蛋白。
五、改善黑眼圈
組成眼睛一個重要結構爲眼角膜,而眼角膜主要所含的蛋白質爲膠原蛋白,它能對因熬夜,生活不規律,吸菸等原因造成的黑眼圈能緩解。
現在市面上有太多假冒的膠原蛋白,希望消費在選購的時候要多點心!
-
一起來了解維生素C有什麼功效
提要:維生素c含片是維生素家族中的明星,具有美白和增強免疫力等作用。那到底每天都要補充的維生素C有什麼功效呢?維生素C又叫抗壞血酸,是一種水溶性維生素,容易從體內流失,由於人體不能製造維生素C,而且維生素C在人體內只能停留4個小時,因此每天至少2次補充維生素C。維...
-
秋乏怎麼辦?6方法即時提神醒腦
提要:都說春困秋乏夏打盹,立秋已過,正式踏入了秋季,那麼就得面對秋乏這個問題了,秋乏怎麼辦?下面這些方法可幫助你。進入秋季,天氣溫度有所下降,人體也相應產生變化,如食慾增加等,另外,由於氣溫宜人,人在醒來後依然感覺疲勞,這就是秋乏,那麼,秋乏怎麼辦?下面來看看本站小編帶來...
-
30歲女性吃什麼抗衰老?必吃的6種美顏美膚食物!
提要:女性到了30歲,就開始緊張起來了,害怕自己的樣貌衰老,那麼你知道30歲女性吃什麼抗衰老嗎?老醜,這些字眼對女性來說,是非常可怕的,所以都在拼命的維護和保持自己的容顏,生怕自己一夜變老,其實想要保持年輕,最重要你得吃對,吃對了自然就抗衰老了,所以今天分享6種必吃的抗...
-
檸檬水什麼時候喝最好 喝檸檬水的最佳時間
提要:檸檬水一直是愛美麗、愛健康的女性所喜愛的,可是,很多人糾結檸檬水什麼時候喝好?檬水中富含維生素C可以達到美容護膚的功效。但是檸檬同樣也富含檸檬酸,對胃有一定的刺激,還有檸檬是感光水果等等因素。很多人說早上喝好,也有人說晚上喝好,那麼到底檸檬水什麼時候...