慎!吃水果能導致兒童性早熟
夏季到了,許多媽媽都喜歡給各種各樣的水果孩子吃,認爲這樣能消暑又能降火,而且還能透過水果攝入足量的維生素從而提高免疫力。可是你們知道嗎?原來水果也並非全部有利的,吃水果不慎還有可能會導致孩子性早熟。
水果是怎麼讓孩子性早熟的?
經常食用激素、催熟劑含量較高的反季節水果,對正處於生長髮育階段的少年兒童來說,女孩會出現初潮提前等性早熟現象,而男孩則會導致性特徵不明顯。
現在市面上出現了許多反季節水果,中看不中吃不說,更糟糕的是很多反季節水果是用一些化學物質催熟、保鮮的。因此,專家特別提醒,這些“問題水果”不但營養價值不高,還會給身體帶來很大危害,兒童要謹慎食用,因爲使用了激素的反季水果會讓孩子性早熟。
其實,反季節水果本身是沒有任何危害的,它們是在溫室裏透過大棚設施、提高室溫等手段改變生長環境,從而讓植物的成熟季節提前,並不是靠使用激素才生長的。但爲了增加產量,有些不法果農們經常過量使用植物生長調節劑,即激素。這些激素可以促進果實發育、生長和早熟,使用激素後可增產20%左右。“催”出來的反季節水果,雖然顏色可人,但裏面的果肉還未成熟,不但嘗不到香甜的鮮味,營養成分自然也“縮水”。
如何選擇合適寶寶的水果?
家長在選擇水果時應考慮到孩子的體質及身體情況,選擇符合自己孩子吃的水果,體質偏熱容易便祕的兒童吃些涼性水果,如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃等。
感冒、咳嗽時可用梨加冰糖燉水喝,而腹瀉時不宜吃梨等等。只有認識不同水果的功效,飲食忌宜,才能保證兒童在品嚐美味的同時,更好地吸取營養物質。
梨
營養價值:梨的果肉脆嫩多汁,有生津、潤燥、清熱、降火等功效,尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結等較爲適宜
貼心提示:梨性寒涼,對那些脾胃虛寒、消化不良的兒童不可多食。
荔枝
營養價值:荔枝富含水分、營養較豐富,含有多種人體必需的微量元素和維生素,荔枝有補腦健身、開胃益脾的功效。
貼心提示:兒童傷風感冒或有急性炎症時,不適合吃荔枝。荔枝也不能多吃,否則容易上火,導致發燒、便祕、牙痛、口腔潰瘍等症狀。
蘋果
營養價值:蘋果酸甜可口,營養豐富,非常適合兒童食用。蘋果裏含有的膳食纖維,可以促進腸道蠕動,減少便祕。兒童常吃蘋果,有增加記憶力,防止貧血的功效。
貼心提示:兒童吃過蘋果最好刷牙或漱口,因爲蘋果中的酸性物質會侵蝕牙齒的琺琅質,若不盡快清潔,對口腔與牙齒健康不利。
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