兒童一週食譜
週一:
早餐:菠菜雞蛋肉末湯粉、滷豆乾
間餐:牛奶
午餐:節瓜粉絲炒瘦肉、蒸五穀雜糧飯、豬肝枸杞葉湯
下午茶:蘋果、花生芝麻糊
週二:
早餐:玉米胡蘿蔔瘦肉粥、三角蛋糕、鵪鶉蛋
間餐:番石榴
午餐:肉末胡蘿蔔蒸水蛋、炒包菜、米飯、冬瓜薏米豬骨湯
下午茶:牛奶、曲奇餅
週三:
早餐:番茄肉末雞蛋湯麪、滷魚蛋
間餐:牛奶
午餐:香菇冬瓜燜雞肉、蒜蓉炒娃娃菜、米飯、紅棗紅豆雞腳湯
下午茶:火龍果、銀耳百合紅棗糖水
週四:
早餐:鹹豬骨菜乾粥、豆沙包
間餐:香蕉、哈密瓜
午餐:五彩營養撈飯、紫菜肉片湯
下午茶:青菜肉末蝦皮手工面
週五:
早餐:生菜豆芽肉末雞蛋湯麪、滷黃豆
間餐:西瓜
午餐:香菇玉米馬蹄蒸肉餅、蒜蓉炒大白菜、米飯、羅宋湯
下午茶:牛奶、檸檬蛋糕
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兒童繪畫主題活動方案
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