5步驟瘦臉按摩 快速“大臉”變“小臉”
提要:嬰兒肥的臉部總讓許多MM煩惱,明明不是小胖妞,擔心的MM們請看下面小編爲嬰兒肥女性推薦5步驟瘦臉按摩,快速大臉”變“小臉”。
瘦臉要領:臉頰和下巴血液流暢了,自然臉看上去就會變小,因爲其中了性刺激,加速了新陳代謝,有利於肌肉的收緊,根據以下本站小編推薦的五步驟瘦臉按摩,讓你快速“大臉”變“小臉”。
第一步驟:按壓臉頰顴骨
將無名指緊貼在鼻翼上,中指按壓於顴骨中間下方,食指按壓顴骨上方,然後中指、無名指練成一線即可 ,保持按壓5秒,重複2次。
第二步驟:手握拳擠壓顴骨
首先把手握拳頭姿勢,用手指的第二個關節按壓刺激顴骨下方的穴位,力度不能過大,保持按壓5秒,重複2次。
第三步驟:雙手食指按壓淋巴穴位
將雙手的食指交錯按壓在顴骨以下的淋巴穴位,按壓5秒,反覆2次,有助於臉部的水分排出,使得臉部兩頰的輪廓更加分明,看起來臉部更加小。
第四步驟:捏臉頰位置
按捏下巴至耳朵下方的位置,用手指用力按捏臉頰的骨頭和肉,按捏5秒,重複2次。
第五步驟:食指按壓下巴位置
將雙手的食指夾住下巴的肉,用力按壓,按壓保持10秒,重複2次,注意一定要感到下巴發熱的程度。
還有以下幾種瘦臉方法:運動法、飲食法、沐浴法、洗臉法、勺子瘦臉法。
運動瘦臉法
運動是最有效果的瘦臉方法,如果臉部出現水腫,那麼透過一定的運動量,可以大量的排出汗,促進臉部水分的排出。
飲食瘦臉法
一日三餐中多吃消腫利溼的蔬果如冬瓜,如果肌肉臉部碩大引起的肥胖的話,建議拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品,這樣只能讓你臉部的肌肉越來越健碩。
洗臉瘦臉法
改變平常洗臉方式,用溫水冷水交替洗臉,促進血液循環和新陳代謝的作用。
按照5步驟瘦臉按摩方法,讓你快速“大臉”變“小臉”。
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