明星大爆料關於小S瘦腿的攻略
導讀:本文今天給大家分享一下關於小S的瘦腿攻略,有踮腿運動、雙腿交叉下腰運動、雙腳尖支撐整體等,這些攻略是可以有效讓雙腿變得更修長。
明星大爆料關於小S瘦腿的攻略,雙腳掌畫圈、踮腿運動以及一些家居小攻略等,都可以幫助完美瘦腿。
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小S瘦腿的攻略1:踮腿運動
小S常常會採用踮腿運動來進行其瘦腿的一個重要攻略,只坐椅子的一部分位置,然後用雙腳尖出力踮地,久而久之就會在腿部形成線條美,進而達到瘦腿功效。
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小S瘦腿的攻略2:雙腿交叉下腰運動
雙腿交叉這個攻略也是小S專門用於瘦腿的一個好方法,雙腳在膝蓋部位交叉站立,儘可能地用力撐着,然後上身往前下方壓,直到手部觸碰到地面後再起來,再下壓,這樣連續每天做20個,堅持一段時間,便會讓腿型變得纖細修長。
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小S瘦腿的攻略3:雙腳掌畫圈
透過用雙腳掌畫圈圈來達到腿部減肥的功效,也是小S瘦腿的攻略之一,伸直雙腿坐着,大腿跟小腿形成直角,然後兩腿併攏,以腳腕爲中心,用下面的雙腳掌來畫圈,這個攻略可以幫助按摩足底神經,從而起到瘦腿成效。
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小S瘦腿的攻略4:雙腳尖支撐整體
先直腰站立在平底上,然後慢慢把雙後腳跟擡起,最終像跳芭蕾舞一樣,只用雙腳尖來支撐整個身體的重量,這樣堅持數十秒後再慢慢放下擡起,這一攻略讓小S的腿部輕瘦如影。
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小S瘦腿的攻略5:家居小攻略
小S還有一些家居小攻略可以幫助大家輕鬆瘦腿,那就是在家中的木質地板上,儘量不穿鞋,讓穴位得到充分的按摩,加上定期熱敷雙腿,這樣就成就了她纖細修美的長腿。
想要像小S這樣,擁有一雙非常完美修長的美腿嗎?那可以參考一下她的瘦腿攻略。
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