夏季女減肥食譜
[高分]2016新夏季減肥食譜
求最新的夏季減肥食譜~~~^_^~~~
一星期減肥食譜:週一減肥食譜:早:咖啡、蘋果午:米飯(一小碗)炒土豆青椒絲,生黃瓜一根,紫菜湯
晚:煮蝦(數只),燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹芽
週二減肥食譜:早:麥片粥(一小 碗)、麪包(一片)葡萄
午:鯽魚蘿蔔豆腐湯,煮雞蛋(1個),蔬菜沙拉
晚:綠 豆粥(一小碗)饅頭(一個),生拌茄泥,生黃瓜一根
週三減肥食譜:早:烏龍茶、彌猴 桃
午:燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個
晚:牛肉、涼拌海帶絲。
周 四減肥食譜:
早:大米粥(一小碗)、全麥麪包(一片)、橙子一個
午:燒牛肉 、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生西紅柿一個
晚:玉米粥(一小碗)、饅頭(一個)、燒蘆筍 ,生黃瓜一根週五減肥食譜:
早:咖啡、蘋果
午:米飯(一小碗)、素燜扁豆、炒 青菜、冬瓜湯
晚:雞肉、燒胡蘿蔔、涼拌芹菜
週六減肥食譜:
早:麥 片粥(一小碗)橙子
午:煮雞蛋一個、燒海魚、蘑菇炒青菜
晚:白薯粥(一小碗),涼拌菠菜、餅(一兩)
週日減肥食譜:
早:綠茶、蘋果
午:胡蘿蔔、芹菜炒豬肝、煮雞蛋(1個)、西紅柿湯
晚:綠豆粥、蒜拌海帶絲、饅頭(1兩)、生黃瓜一根
夏季減肥食譜減肥原理:這份食譜可不得了,當然是——依據國際上流行的“分食麗”(蛋白質食物和碳水化合物食物分開吃,旨在讓兩種食物不宜合成脂肪的方法)及有利於人體健康、年輕的核酸飲食麗而設計的。使用藥物作爲輔助韓國巧克茶這個產品是很不錯的。我正在使用,方便簡單,效果好。到網上搜一下看看吧。你可以列在減肥計劃之內。祝你早日成功!
減肥推薦 1 款: 百分百正品檸梅系列之綠色減肥★安全-綠色-高效
減肥推薦 2 款: 【包郵】綠色植物提取減肥★體驗魔幻蛻變★口碑熱賣中★買二送一
減肥推薦 3 款: 三皇冠-歐麥詩閃電定點瘦減肥膠囊-綠色減肥-健康瘦身-貨到付款
減肥推薦 4 款: 鎮店之寶 韓國軟黃金減肥藥 百萬買家真實反饋 減肥排行榜第一
,夏季女減肥食譜,減肥。
減肥推薦 5 款: 純天然減肥瘦身~買2送1瓶瘦身緊膚精油~全國包快遞
減肥推薦 6 款: 歌迪安減肥系列 挺靚牌減肥膠囊 買一送八 減肥藥排行榜第一
減肥推薦 7 款: 窈窕瘦身減肥膠囊/挺靚牌減肥藥/綠色減淝藥/銷售排行榜第一
減肥推薦 8 款: 包郵!紐斯麗~瘦臉瘦腰 收腹瘦腿的 減肥產品,健康綠色,買2送1
-
一日三餐健康減肥食譜
提要:許多女性說減肥,越減越肥。爲什麼你越減越肥呢?只有一個原因,就是你的減肥食譜肯定不對。因爲少運動,所以肥胖的人數暴增,說減肥的人,大多數都瘦不下來,因爲你沒有健康減肥呀。很多人都是餓一頓,然後暴吃一頓,這樣盲目減肥,那是減不了的,反而會增肥。今天小編跟大家分...
-
中醫鍼灸減肥食譜 讓燃脂效果翻倍
導讀:鍼灸是中醫減肥方法,不過這種方法要配合減肥食譜才能讓減肥效果更快,而且持久不反彈,中醫鍼灸減肥食譜帶給大家。在使用鍼灸減肥的同時配合有效的食療,減肥效果能翻倍,接下來就和大家一起分享中醫鍼灸減肥食譜。鍼灸減肥食譜原則1、雖然是減肥,但一定要保證人體...
-
減肥吃什麼食物瘦得快
提要:既然要減肥,那當然要吃一些可以減肥的食物,那麼減肥吃什麼食物瘦得快呢?食物減肥是安全可靠的,比吃一些有副作用的減肥藥好的多,很多人說單單依靠運動就可以減肥了,其實按照減肥大人的心得分享來說,吃減肥食物減肥效果也是非常好的哦。減肥吃什麼食物瘦得快燕麥早...
-
極力推薦!模特瘦身食譜打造完美身材
提要:模特瘦身食譜,堅持十天打造完美身材,值得擁有的減肥瘦身食譜。模特那迷人的身材有木有秒殺你,你想不想也擁有那樣的纖瘦身材?那就不要錯過下文了。第一階段、第1至第4天午餐:1碗水煮菜,1份生菜沙拉,這兩份菜可以用鹽粒和醋來進行調味,記住,不要用一些高熱量的沙拉醬...