黃瓜減肥食譜 夏季瘦身就吃它
提要:黃瓜有水腫利尿的功效,並且可以抑制脂肪的生成,是非常好的減肥食物,下面小編給大家整理了幾款黃瓜減肥食譜,趕緊來試試吧!
黃瓜營養非常豐富,但黃瓜也是減肥佳品哦!下面的黃瓜減肥食譜既利尿水腫又消脂,大家可別錯過哦!
黃瓜減肥食譜一:黃瓜雞蛋湯
將黃瓜洗乾淨切片,雞蛋打散,燒熱鍋,將黃瓜炒熟,再加入清水煮開,然後倒入蛋液攪拌均勻,最後加鹽即可,一款美味營養的黃瓜減肥湯就做好了。
黃瓜減肥食譜二:黃瓜熗木耳
將木耳浸泡發,然後焯水,黃瓜洗乾淨,加鹽醃幾分鐘,放在木耳上面,放油燒熱鍋,加入花椒和紅辣椒爆香,然後再淋在黃瓜上面,再倒入糖醋、醬油和香油攪拌即可。
黃瓜減肥食譜三:黃瓜炒香腸
將黃瓜洗乾淨,切片,將香腸切片,鍋裏放油燒熱,放入黃瓜翻炒出香味,然後加入香腸一起翻炒,最後撒上鹽即可,一款清脂甩膩的黃瓜減肥食譜就搞定了。
黃瓜減肥食譜四:醋汁酸黃瓜
將黃瓜洗乾淨,對半切開,然後縱橫交錯劃開,但不要劃斷,再撒入少量鹽,醃半小時,再洗乾淨,然後在碗里加入醬油、麻油、白醋、白糖和蒜末調成醬汁,再放入冰箱冷藏一個晚上即可。
黃瓜減肥食譜五:蔬菜黃瓜卷
將香菇浸泡發切成絲,胡蘿蔔和萵筍洗乾淨,切絲,黃瓜兩頭切掉,再切成長條片狀,將黃瓜和萵筍加鹽、生抽和雞精醃一會兒,將胡蘿蔔和香菇焯水,然後將黃瓜片攤開,在上面放入萵筍絲、胡蘿蔔絲和香菇絲,再捲起來,用牙籤固定住,一款美味的清脂減肥菜就做好了。
想要減肥的MM們,趕緊在這炎夏試試這些黃瓜減肥食譜吧!既清爽又能消除脂肪哦!
-
狂瘦十斤!!秋季減肥食譜三餐
導讀:秋季想要減肥,一定要吃對三餐,以下是秋季減肥食譜,照着吃,肯定能讓你狂瘦十斤。秋季是人們最容易發胖的季節,怎麼能掉以輕心呢!但只要你三餐吃對了食物,除了能保持身材之外,甚至還能起到減肥的效果呢!三餐減肥食譜第一種:早餐:一碗豆漿、兩片全麥麪包、一個雞蛋中餐:米...
-
夏日輕鬆減肥綠茶粉飲品幫助你
提要:最近綠茶粉減肥飲品已經成爲了減肥達人的最愛,聽說這也是一種時尚呢!到底這綠茶粉減肥飲品是怎樣的呢?看看下文的介紹吧!綠茶粉是用綠茶研磨成的粉末,它保留了綠茶原有的綠色和營養成分,它口味可好了,還特別香,而且減肥效果絕不比綠茶差哦,下面小編推薦大家如何吃綠...
-
七日瘦身湯 快速打造魔鬼身材
提要:七日瘦身湯是非常熱門的飲食減肥方法,七天以喝減肥蔬菜湯爲主,搭配水果等進行半斷食減肥,看看怎麼喝。很多明星也使用七天瘦身湯來減肥,這也是天后王菲常年保持身材的訣竅。第一天:湯和水果除香蕉外,其他水果都可以吃,不過甜瓜或西瓜少吃,因其所含熱量比其他瓜果多...
-
胡杏兒2個月暴瘦30斤 三週減肥食譜公開
導讀:衆所周知,胡杏兒在2006年接拍了一部電視劇《肥田喜事》,爲了小胖妹的角色,在三個月內足足增肥了21公斤,令人想不到的是她利用了三週就瘦了下來。雖然一度爆肥的胡杏兒讓粉絲們看傻了眼,不過她在拍完戲後,也只是用了三個星期就創造了娛樂圈最快減肥的神話,那麼她是...