在家DIY七日瘦身湯 七日瘦身湯降脂還減肥
導讀:在家DIY七日瘦身湯,七日瘦身湯降脂還減肥,由於生活水平的提高,導致胖子也越來越多了,七日瘦身湯是一種營養減肥方法,這種減肥方法不需要節食,也不用運動,就能健康減肥了,下面我們趕緊來學習下吧!
對於很多人來說,減肥是一件很痛苦的事,七日瘦身湯既不需要節食,也不用運動,就可以健康減肥了。
七日瘦身湯DIY自制法:
材料:芹菜、洋蔥、番茄、辣椒、大白菜
做法:
1、將全部材料放入鍋中,加入適量的水,用大火燒開後,改小火燉。
2、待煲好七日瘦身湯後,加入少許的食鹽,就可以喝了。
注意:最好要煲三個鍾,中途不可加冷水,煲湯的時候始終要處於微沸騰狀態,而且最好是喝新鮮的七日瘦身湯。
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搭配着喝七日瘦身湯,降脂、減肥的效果會更加的明顯:
第一天:七日瘦身湯+水果(除甜瓜、香蕉、西瓜)
第二天:七日瘦身湯+蔬菜(炒的蔬菜不能吃)
第三天:七日瘦身湯+蔬菜+水果
溫馨提醒:七日瘦身湯餓的時候就喝,以上是在家DIY的七日瘦身湯,這種七日瘦身湯,既可以降脂還能減肥哦~~
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