如何制定冬季減肥計劃?
冬天由於有厚厚的衣服做遮掩,曲線對於女性們的威脅減弱了,在寬大的衣服下豢養脂肪,這是她們通常犯的錯誤。然後,等到春來來了的時候,才着急。經驗的教訓是,正確的減肥需要經過2-3個月才能最終見效,如果冬天不把握好減肥的運動,春天的時候身材就只能羞於見人。
減肥可說是女性永遠的追求。但是,成功者屈指可數。爲什麼呢?關鍵在於“付出的太多,得到的太少。”減肥的方法用得不恰當。因此,制定一個冬天的減肥計劃很有必要,它能讓你keep住苗條身材。
減肥必須要遵守3個原則8個習慣,這是制定減肥計劃的前提。
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