詳述銀耳能補充膠原蛋白嗎,助你遠離食補誤區
導讀:銀耳能補充膠原蛋白嗎,欲知答案,遠離食補誤區,你就一定不可不往下看!
我們的生活中似乎常流傳一句話,那就是多吃銀耳能補充膠原蛋白,這是真的嗎?今期我們就來詳細談談詳述銀耳能補充膠原蛋白嗎,助你遠離食補誤區。
銀耳能補充膠原蛋白嗎
有很多人常說女人多吃銀耳可以補充膠原蛋白,美顏效果極好。實際上,銀耳是一種性質溫和,具有滋陰、養顏與增強體魄的菌類,而菌類屬於植物,一般來說,植物中的膠原蛋白含量極低,近乎於無。要補充膠原蛋白,我們多透過動物的皮或者保健品去達到目的,所以銀耳能補充膠原蛋白的說法是不正確的,也就是說多吃銀耳只能助你美顏與強身健體,再無其他特別效用。
這時候一定有讀者想問,就連我們熟知且一直相信的銀耳都不能補充膠原蛋白了,那麼我們還能吃什麼去補充膠原蛋白呢?別焦急,下面Jojot馬上爲你介紹幾種強效補充膠原蛋白的食物。
1、動物皮
上面提到,膠原蛋白存在動物的面板裏,所以多吃豬皮、雞皮、魚皮、驢皮等等都有助你補充膠原蛋白,但如果你患有肥胖症或者三脂高,請適量進食動物皮,因爲裏面含有大量脂肪,多吃對你們的身體無益。
2、蹄筋
豬、狗、牛、羊、驢等動物的蹄筋或軟骨中含有豐富的膠原蛋白,有需要的朋友可以多吃。
下一頁更精彩:有助補充膠原蛋白的食物盤點
3、魚
魚肉不僅含有豐富的營養,還飽含膠原蛋白,重要的是它的脂肪含量較低,愛美者多吃也不必須怕胖。
4、保健品
爲了幫助愛美者補充膠原蛋白,現在有越來越多的藥業推出了膠原蛋白含量高的保健品,它們比食物中的膠原蛋白還要多與純正,而且極容易被人體吸收。
下一頁,愛靚Jojot將爲你推薦兩款現時備受歡迎的膠原蛋白保健品,讓你直接快速地補充膠原蛋白,留住年輕,美顏到底。
姿美堂膠原蛋白粉
姿美堂膠原蛋白粉麪世7年,以其高端的品質與卓越的補充膠原蛋白效果俘獲了愛美者們的心。700D的小分子細膩好吸收,讓營養直達,助你輕鬆締造水潤、彈力美肌,從此“衰老”一詞與你不沾邊。
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活力達進口膠原蛋白粉
從法國進口的活力達膠原蛋白粉高端大氣上檔次,內含豐富的膠原蛋白粉、深海魚膠與天然水果粉等等,除了可以爲你補充滿滿的膠原蛋白,還能爲你提供身體所需的維生素,讓你美顏抗衰老的同時強身健體,一舉兩得。
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銀耳能補充膠原蛋白的說法有誤區,要補充膠原蛋白還得靠肉類與專業的保健品!
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