青春期如何自然豐胸 青春期豐胸祕籍
導讀:自然豐胸方法安全有效,而且沒有副作用,是很多美眉都想學的方法,今天就告訴MM們如何自然豐胸。
青春期如何自然豐胸?飲食和按摩最適合了,接下來就看看具體怎麼豐胸吧。
青木瓜自然豐胸
做法:青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥,鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調味食用。
功效:青木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素A,能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。
紅棗茶自然豐胸
紅棗性味甘、溫,具有補脾和胃的功效,可以美胸、豐胸,能生津調節內分泌,促進第二性徵發育。
黃芪紅棗茶:黃芪3—5片,紅棗3粒。
紅棗用溫水泡發洗淨後去核,黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘,煮滾後轉小火煮20分鐘以上。
穴位按摩自然豐胸
透過按摩穴位來疏通乳腺,促進乳腺的發育,達到豐胸的效果。
第一穴:大包穴
穴位:位於腑窩下,距離腑下大概有14釐米的地方。
按摩方法:每天堅持按摩該穴位,具有豐胸美容的效果。
具體方法:首先,雙手按住大包穴後,從胸外側向內推壓胸部三十六次,其次,手掌按住大包穴,再旋轉推壓三十六次,最後,用手指搓揉大包穴三十六次。
第二穴:少澤穴
穴位:在小指末節尺側,距指甲角0.l寸。
按摩方法:以手指指面或指面向下按壓,並做圈狀按摩。
中醫食療豐胸
羊肝燜黃鱔:羊肝10克,黃鱔150克。
做法:羊肝切片,黃鱔切段,加鹽、雞精醃20分鐘,然後用油爆炒羊肝及黃鱔,加入黑棗20克、花生30克、生薑片10克、醬油、鹽各少許,燜熟即食,每晚食1次。
菊蛋:肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克,鴨蛋2個,共煮,蛋熟後敲開一頭再煮,熟後棄渣食蛋,每日服1次。
青春期少女多吃一些富含維生素E、B族維生素、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物,從而達到乳房健美的目的。
其他豐胸食物
木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物,是健胸佳品,黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等堅果類也是天然的健胸滋養品,芹菜、核桃及紅腰豆等蔬菜含有豐富維他命E,有助胸部發育。
青春期是胸部快速發育時期,一定要好好把握,透過食療和按摩來豐胸健康又有效,讓胸部自然的發育。
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