辣媽產後豐胸小妙招,再現迷人胸線
懷孕期間的的準媽咪們受到荷爾蒙的影響,乳房會有明顯的增大,但是在產後,荷爾蒙的量會有所降低,這個時候脂肪和乳腺組織會快速減少,胸部也會變得鬆垮,所以產後的辣媽們要怎樣豐胸呢?下面告訴你哦!
(圖片id:32203285,辣媽產後豐胸小妙招)1、堅持穿戴胸罩有助於豐胸
產後的媽媽們一定要堅持穿戴胸罩,而且還要選擇合適的胸罩,在產後的這段時間要給胸部一個提供一個良好的支撐,否則很容易會出現胸部下垂的情況,在選擇胸罩的時候胸託大小尤爲重要,如果胸託太緊,就會壓迫乳房,從而影響乳腺的二次發育,而胸託太鬆就不會起到支撐的作用。
2、減肥不要將胸減掉
在寶寶斷奶後不要輕意的進行一些減肥計劃,最好可以將減肥計劃推遲到一年後,或者是選擇一些強度不大的減肥計劃,否則很容易會因爲減肥不當而使胸部“縮水”。
3、平時要進行胸部按摩
辣媽們平時還要適當的給胸部進行一些按摩,雙手手掌開啟,由內向外圍繞着乳房進行畫圈按摩,重複這個動作20次,然後再反方向做20次,將5個手指張開,用手指輕柔的抓提乳頭15次。
4、護理按摩乳房
產後辣媽們如果出現乳房下垂的情況,可以用健胸按摩霜對乳房進行按摩,而且平時也要爲乳房塗抹天然的護膚精油,這樣可以護理乳房肌膚還可以豐胸。
產後辣媽們的豐胸妙招,除了注意穿戴胸罩外還要注意按摩和運動,平時也可以適當的吃一些豐胸食物。
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