最快豐胸小祕訣輕鬆升CUP
導讀:平坦的胸前總是讓人感到自卑,想擺脫“飛機場”,教你最快豐胸小祕訣,輕鬆升cup塑造完美胸型。
豐滿堅挺的乳房彰顯性感迷人的一面,也讓人變得更加自信,有了最快豐胸小祕訣,胸小的女人再也不用自卑。
牛油果豐胸
牛油果半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味。
成效:牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性,含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。
青木瓜豐胸
青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下,鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調味食用。
成效:豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸。
俯臥撐豐胸
雙膝併攏跪在地上,雙腳擡起、俯身向前,雙手着地與肩寬,保持背部挺直及臀部收緊,慢慢屈臂至胸部觸到地面,再慢慢將身體向上推,回到原位,重複10次。
擴胸運動
伸直背部肌肉並且擡頭挺胸,雙手合十至於胸前,徹底撐開肘部,雙肩不要擺動,要平心靜氣,始終保持讓胸部用力的狀態,同時在手心上用力,相互推壓般緩慢地向左右移動,當手到達中心位置時,進行吸氣,左右交互動作10至20次。
集中並擡高運動
雙手平舉在肩膀兩側,雙手手心向下,雙臂向胸前位置交叉合掌,手臂伸直,向上擡高到頭頂上方,雙臂貼耳側,再緩慢向下放回到胸前位置,緩慢進行10次左右。
迷人的上圍曲線一直是很多女孩子夢寐以求的,以上的最快豐胸小祕訣可以幫你塑造迷人胸線哦。
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