生活中常見的4種錯誤的經典搭配
豆漿配油條
油條經高溫油炸,在這過程中營養素被破壞併產生致癌物質,對人體健康不利。並且傳統工藝中,製作油條是需要加明礬的,明礬含有的鋁對身體有害,長期食用明礬會造成老年癡呆。此外,油炸食品高油高脂,而豆漿中的脂肪含量也高。所以此早餐搭配不宜長期食用。
牛奶配雞蛋
很多人認爲牛奶配雞蛋營養豐富,有充足的營養和蛋白質提供能量。其實這個想法是不全面的,在補充蛋白質的同時,我們還需要補充碳水化合物。並且碳水化合物有利於牛奶、雞蛋的消化吸收,提高營養素的吸收率。
白粥配小菜
有些人喜歡早上吃清淡一點,所以經常選擇的一種搭配就是白粥配小菜。然而,白粥和小菜只是補充了我們人體所需要的碳水化合物、維生素,我們還需要蛋白質、脂肪等其他營養素。並且經常一這種搭配作爲早餐,會引起低血糖。所以我們要葷素搭配,保證全面營養。
牛奶配水果
很多女性,爲了窈窕身材。早餐只喝一杯牛奶和吃一些水果,認爲牛奶營養豐富,只喝一杯牛奶就可以解決營養問題,並且還不用擔心營養過剩。牛奶與水果一起吃,水果中的果酸維生素C會和牛奶結合凝固成塊,造成腹脹、消化不良等問題,嚴重影響營養消化與吸收。
-
狗糧與營養品的搭配
好的狗糧的營養配比的確已經相當平衡了,用好的狗糧,營養品的確不用太過增加,家長們大可不必買一大堆營養品都搬回家。這不僅僅是從經濟上來考慮,盲目地、過多地補充營養品,對狗狗來說並不見得是好事。某些物質和微量元素的攝取過量,甚至會導致狗狗過敏、中毒等不可挽...
-
桃花茶和什麼搭配好
桃花茶和什麼搭配好蘆筍桃花茶可以以及蘆筍搭配在一塊兒吃,儘管它們不克不及一塊兒泡水,但可以把籌備好的桃花茶放在滾水中焯燙,把它泡軟之後掏出,再籌備奇怪嬌嫩的蘆筍,把它切成絲狀之後放在滾水中焯熟,然後與桃花茶放在一塊兒加適量橄欖油以及食用鹽以及白醋,製成涼...
-
卡其色短款上衣怎麼搭配
卡其色短款上衣怎麼搭配?卡其色外套不但能夠非常好地詮釋女人的優雅韻味,同時能夠與各種各樣單品配搭在一塊,配搭冷暖色調的色調都十分漂亮。下面小編分享卡其色短款上衣怎麼搭配?卡其色短款上衣怎麼搭配11、卡其色西裝外套+內搭純白色T恤打底+黑色拖地西褲+小髒鞋...
-
白芸豆適合和什麼搭配着吃
我們知道,白芸豆營養豐富,是日常常吃的食物,但是,白芸豆雖好,也是有搭配禁忌的,那麼,白芸豆和什麼食物相剋呢?什麼人不能吃白芸豆?白芸豆適合和什麼搭配着吃?一起來看看。芸豆搭配方法1:白芸豆可以與搭配大米一起煮粥喝;2:白芸豆可以與肉大骨搭配一起熬湯吃;3:白芸豆可以與山...