白玉鱸魚片幫助寶寶秋季成長
提要:秋季是寶寶長身體的時候,白玉鱸魚片含有豐富的蛋白質等營養,非常適合寶寶在秋季食用。
本文帶來白玉鱸魚片的做法,媽咪們不妨做來給寶寶吃。
白玉鱸魚片所需材料
原料:鱸魚,雞蛋,荷蘭豆,山藥,梨
配料:油,鹽,雞精,黃酒,姜,蔥,澱粉
白玉鱸魚片的做法
1、把鱸魚洗乾淨,切片,加入雞蛋、雞精、鹽和澱粉拌勻。
2、把山藥削去皮,切小片,荷蘭豆洗乾淨,切小段,梨去皮去核切小片,姜蔥洗乾淨,放入溫水中浸泡十五分鐘,撈出姜蔥,留姜蔥汁備用。
3、在鍋裏放油燒熱,放入魚片劃散炒熟,裝盤備用,然後放入荷蘭豆、梨和山藥炒熟,裝盤。
4、鍋裏留底油,放入姜蔥汁,放入黃酒、雞精和鹽燒開,再用水勾芡,淋在魚片上即可。
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