孕早期的胎教方法 促進寶寶健康成長
導讀:胎教對寶寶的發育成長有着很大的幫助,但是很多媽媽不知道正確的胎教方法,今天就給大家介紹一些孕早期的胎教方法。
生活中有很多胎教的方法,也不難掌握,看看孕早期的胎教方法,希望對準媽媽有所幫助。
營養胎教
孕早期要注重營養均衡,控制好體重,孕期1-3個月彌補葉酸和維生素,吸取簡單消化、清淡的食物,懷孕中期應注重彌補富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的養分食品,懷孕晚期應操控水和鹽分的攝入量,並監控體重的添加。
音樂胎教
孕媽媽可以選擇舒緩、輕柔、明亮旋律、溫文天然、有規則性、節奏的音樂進行胎教,有安慰胎兒、調理晝夜規則的效果。
合適週數:懷孕第16周開端
撫摸胎教
孕媽媽可以用手輕輕撫摸胎兒或悄悄敲打胎兒,用手在腹部撫摸胎兒,用手指對胎體輕按一下,可以邊撫摸,邊說話。
意念胎教
可以看一些有關寶寶的書籍,或者在房間裏貼一些心愛寶寶的畫像或相片,能夠協助孕婦堅持興奮的心境。
學會正確地胎教,既有利於寶寶的健康成長,也有利於寶寶的智力發育,準媽媽趕緊學學了。
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胎教方法 胎教歌曲和音樂
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