超赞的早餐搭配是我早晨的小小交响曲
提要:早餐是一日三餐中最重要的一餐,你可以不吃晚餐,但不能不吃早餐,来看看我超赞的早餐搭配吧。
一日之计在于晨,早餐是我三餐中最重要的一餐,早餐不仅让我更有活力、充满正能量,长期吃早餐还能让有利于健康。
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Monday最佳早餐搭配:摊鸡奶酪软饼
快要迟到了,来个简单的摊鸡奶酪软饼吧,搭配上一杯牛奶,简单完美又健康,而且不需要花太多时间,吃完换好衣服,赶紧上班去。
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Tuesday最佳早餐搭配:鸡蛋吐司
今天要为孩子准备一份好吃又别有情趣的早餐,我相信孩子的眼睛会大放光彩的,吃完这个早餐看见孩子高兴地去上学,自己的好心情也大增几倍吧。
(图片id:8281331,最佳早餐搭配)
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Wednesday最佳早餐搭配:早餐便当
一起床就发现桌面上两个小便当,我知道、这是我的爱人为我和孩子精心准备的早餐便当,感觉好窝心,他知道如何搭配早餐才健康。
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Thursday最佳早餐搭配:美味土豆饼
今天早上,孩子一大早就被我做的香喷喷的土豆饼香起来了,这是我们都爱吃土豆饼,配一杯豆浆或者果汁,好吃健康。
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Friday最佳早餐搭配:玉米汁+面包
我把昨天买的玉米榨汁,再蒸几个面包,玉米汁很有营养哦,来个简单的,周六日休假了再给孩子爱人做个丰富的早餐。
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红枣当归粥营养又滋补
提要:学生的早餐不可少,一款美味而有营养的早餐更不可少,红枣当归粥值得推荐,赶紧来学习红枣当归粥的做法。红枣当归粥不但美味,而且还能帮助提高抵抗力,是早餐之首选。红枣当归粥所需材料原料:红枣,当归,粳米,糯米配料:冰糖红枣当归粥的做法1、把粳米和糯米洗干净,放入清...
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菱角莲子芡实粥营养充足为高考做准备
提要:高考即将到来,科学饮食很重要,这款菱角莲子芡实粥适合考生宵夜食用,家长们不妨做给考生吃。考试期间,考生们消耗很大,宵夜是必须准备的,但宵夜吃什么好呢?下面给大家推荐菱角莲子芡实粥。菱角莲子芡实粥所需材料原料:菱角仁,莲子,糯米,芡实配料:冰糖菱角莲子芡实粥的做...
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家常草菇粥的做法
提要:草菇是世界上第三大栽培食用菌,肉质脆嫩,味道鲜美,香味浓郁,用来煲粥很香呢。草菇粥素有放一片,香一锅之美誉,香味四溢,赶紧煲一锅吧!材料:大米50克,胡萝卜半根,草菇适量,姜葱、盐、食用油和酱油适量。草菇粥的做法:1、大米淘洗干净,浸泡半个小时备用。2、萝卜削皮切粒,草...
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营养早餐食谱从一大早开始补充能量
提要:如果你每天没有足够的时间给自己做一份丰富的早餐,那么就给自己做一份简单而又营养的早餐吧,从一大早开始补充能量。你知道早餐吃什么最有营养吗?来吧,小编分享几个营养的早餐食谱,让营养补充充足的能量。营养早餐1:芝士牛奶玉米粥材料:白粥、芝士2片、牛奶、盐、...