喝酒做好这五件事避免伤肝
提要:讲到喝酒总会有很多男士会说‘不喝也不行’应酬需要喝酒,毕竟现在把工作带到饭桌上已经是一种常态。今天小编就给大家普及一下健康知识,喝酒必做的三件事让你避免伤肝。
肝脏是人体排毒解毒器官,而喝酒伤的最重就是肝脏,所以在喝酒的时候一定要学会做这五件事避免伤肝。
喝酒做好这五件事避免伤肝
1.不能空腹喝酒
在喝酒前一定要先吃点饭菜,不能空腹喝酒,空腹喝酒会严重的伤害了胃粘膜,既伤胃又伤,所以说再避免不了的酒宴一定要学会爱惜自己的身体,坚持先吃饭再喝酒的原则。
2.不能一味喝酒
喝酒的时候不能一直只知道喝酒,这样对肝有着严重的伤害。喝酒的同时一定要多吃点饭菜,最好是点上一盘豆饼,和一盘青菜,绿色蔬菜中的维生素能有效的压制酒精对肝脏的伤害,同时豆类也富含着能保护肝脏的元素。
3.酒后喝点汤
汤其实有着解酒的功效,所以在喝完酒的时候最好是喝上一碗汤,很多人都以为茶的解酒效果最好,其实喝酒后不适合喝浓茶,喝浓茶不但不能解酒反而会增加你的头晕现象,可见茶的解酒效果也不是很好。酒后喝汤是最合适不过了。
4.不能喝混酒
小编在这提醒大家千万别把不同的酒混在一起,或者把饮酒混在一起,不同的酒含量不同化学成分也不同,随意的混在一起就会发生化学反应,容易导致人头晕头痛,甚至是中毒,就更别说肝脏的伤害了。
5.不喝急酒
喝酒千万不要喝急酒,特别是拼酒的朋友就要特别注意了,喝急酒会因胃部会因受到酒的大量冲压会受到直接的伤害,而且肝脏排毒功能也会因跟不上或者疲劳过度,功能下降。
好了,今天的内容就先到这里了,谢谢大家的阅读!
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