孕妇肝炎吃什么食物好
含维生素C的食物
孕妇有肝炎,体内容易出现维生素C不足的情况,而维生素C是孕期所必不可少的营养,因此有肝炎的准妈妈孕期应每日摄入维生素C80-100毫克,建议多吃些橙、柚,多喝柠檬水等。
含叶酸的食物
孕妇有肝炎说明肝功能受到的损害,此时再加上雌激素、孕酮分泌增加,很可能导致孕妇叶酸代谢紊乱,出现巨幼红细胞性贫血,并且缺乏叶酸还可能导致胎儿神经管畸形。所以肝炎孕妇应多吃含叶酸的食物,比如动物肝、肾、菠菜、花椰菜等食物。
推荐食谱
蒲公英大米粥
食材:蒲公英40-0克(鲜品60-90克),大米50-100克。
做法:取干蒲公英或鲜蒲公英洗净,切碎,煎取药汁,去渣,入大米同煮为稀粥,以稀薄为好。每日2-3次温服。
功效:蒲公英可清热解毒、消肿散结,适用于传染性肝炎、胆囊炎等。
五味子红枣水
食材:五味子9克,红枣10颗(去核),冰糖适量。
做法:五味子、红枣洗净,和冰糖一同加入沸水锅中煎煮,去渣饮用。
功效:五味子能利胆,降低血清氨基转移酌,可促进肝糖原异生,加快肝糖原分解.对肝细胞有保护作用。本方适用于无黄疸型肝炎、转氨酶升高、胸胁隐痛、食欲不振者尤为适宜。
饮食禁忌
1、忌乱用补品:过量补品,容易造成肝功能失调,身体内部功能失衡。
2、忌过多食用蛋白饮食:比如甲鱼、瘦肉等,否则易损坏消化道。
3、忌辛辣:辛辣的食物会使肝胆的部分功能失调,损害消化道,削弱消化道的功能。
4、忌食加工食品:罐装、瓶装食品或饮料不可避免添加防腐剂,而防腐剂会加重肝脏负担。
5、忌吸烟:香烟中含有毒物质,可致使危害肝的健康,阻碍肝细胞的的再生以及修复。
6、忌饮酒:肝脏要代谢90%酒精。喝酒会增加肝脏负担,损害肝功能,杀死肝细胞。
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