葡萄干功效有哪些 葡萄干的五大功效
提要:葡萄干,是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实,那么葡萄干功效有哪些呢?
葡萄干是一种老少咸宜的零食,味道香甜、口感绵软、入口即化,下面让小编为大家介绍一下葡萄干的五大功效。
葡萄干功效
1、提高免疫力
葡萄干的功效非常多,具有补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,不仅可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,还可以提高免疫力。
2、降低胆固醇
葡萄干蕴含有不少能降胆固醇的成分,每天加入摄食400卡热量的葡萄干,不仅可以有效地降低胆固醇,还可以抑制血中坏胆固醇的氧化。
(图片id:8330566,葡萄干功效)
3、排毒养颜
因为葡萄干中含有纤维和酒石酸,不仅可以改善直肠的健康,还可以让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中的停留时间。
4、补血养气
葡萄干中含有铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,具有补血养气的功效。
5、抗疲劳
葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,经常吃葡萄干不仅可以抗疲劳,而且对神经衰弱者有较好的补益作用。
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