鲜奶虾海参汤为高考生赶走疲劳
提要:这几天是高考生的冲刺期,饮食是非常重要的,这款鲜奶虾海参汤不但能增强抵抗力,还可减压,家有考生的赶紧试试吧!
鲜奶虾海参汤营养丰富,不但能增加抵抗力,而且可帮助高考生减压,而且还有益智健脑的作用。
鲜奶虾海参汤所需材料
原料:海参,虾干,干香菇
配料:牛奶,海珍汤,蔬之鲜,盐
(图片id:21478031,鲜奶虾海参汤)
鲜奶虾海参汤的做法
1、将海参汤浸泡12小时,香菇浸泡发,洗干净。
2、在锅里放水煮开,放入虾干、香菇煮开。
3、放入海珍汤煮开,倒入牛奶,再放入海参,加盐调味,最后加入蔬之鲜,煮开后即可。
鲜奶虾海参汤小贴士
1、海参要浸泡12小时,才能完全浸泡发。
2、海参的营养很丰富,但一定要用高汤煮才更美味。
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