夏季排毒养颜的方法 健康排毒轻身迎夏
导读:夏季是排毒养颜最好的时机,做好排毒工作,可让肌肤保持健康状态,赶紧来看看夏季排毒养颜的方法。
肌肤越保养越差,这是因为排毒工作没做好,下面小编给大家带来夏季排毒养颜的方法,让肌肤恢复活力。
夏季排毒养颜的方法一:浴前浴后一杯水
每晚洗澡前喝一杯白开水,可提高体内温度,促进排毒,而浴后喝一杯水,可补充肌肤流失的水分,并帮助排除体内的毒素,如果配合一些简单的有氧运动,排毒效果更佳。
夏季排毒养颜的方法二:睡前服用一粒维生素C
维生素C有抑制黑色素的作用,并能促进血管的微循环,帮助排毒肌肤组织中的毒素,每晚临睡前服用一粒维生素C,可帮助肌肤排毒。
夏季排毒养颜的方法三:绿茶代替咖啡
很多上班族都有喝咖啡的习惯,最好将咖啡换成绿茶,绿茶含有茶多酚等物质,可帮助排毒养颜,同时还有瘦身的功效。
夏季排毒养颜的方法四:每周一次蒸气浴
油脂污垢阻塞的毛孔是无法自然排毒毒素的,除了每天要做好彻底清洁外,最好每周进行一次蒸气浴,帮助毛孔污垢流出,并加速代谢,有很好的排毒养颜作用。
夏季排毒养颜的方法五:睡前做眼部排毒操
眼部肌肤周围最容易规程毒素,每天睡前做眼部排毒操,可有效减少黑眼圈眼袋等问题,从上眉骨开始,先用指腹以弹钢琴的方式由内至外轻弹,然后在太阳穴上轻轻按压,再用中指的批复由内而外顺着眼窝滑至下眼头,重重3次,然后滑至太阳穴按压15秒,再移至眉头下方即完成排毒操步骤。
夏季排毒养颜的方法六:只做基础保养程序
如果习惯了每天做繁复的护肤程序,不妨现在开始试试逐渐减少一两个步骤,给肌肤减负,同时也可帮助肌肤修复动力,让肌肤在无负担的环境中自行排毒。
每天早晚淋巴排毒按摩手法
淋巴可以让毒素更快排出体外,每天睡前进行三分钟穴位按摩,可加速淋巴的循环,同时还有瘦脸的效果。
step 1:将拇指放在颊骨下微陷处,手掌张开,无名指与中指从眼尾至太阳穴部位进行按压,然后从脸颊两侧下滑至下巴、颈部直至锁骨。
step 2:双手拇指与食指轻轻捏苹果肌,先用大拇指往上捏,再用两指由下往上轻捏,然后从脸颊两侧顺着下巴、颈部到锁骨一直轻抚。
step 3:两手合拳,然后用指关节在下颚两侧往上进行推按,再从脸颊往下轻抚。
step 4:手指弯曲,手掌向下,用指关节在锁骨对上、脸颊两侧下的部位进行定点按压。
step 5:用大拇指按压下颚两侧的微陷处,食指弯曲,以弧线延下巴至脸颊轮廓进行轻刮,然后再轻刮额头两侧及下眼眶。
step 6:将左手合拳,放在右脸颊处,伸出拇指,由鼻翼往太阳穴方向按压,再从脸颊往下轻滑下来。
按照上面的方法,即可排除肌肤的毒素,拥有健康红润的健康肤色。
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