产后皮肤干燥如何护理 产后肌肤补水小窍门
导读:皮肤干燥的原因有很多,那产后皮肤干燥如何护理,各位新妈不妨看看小编介绍的小窍门。
产后想成为漂亮辣妈,不但要调养身体,还需要呵护好肌肤,看下产后皮肤干燥如何护理。
产后补水小窍门
1、少吃、最好不吃刺激、辛辣的食物,多补充含有维生素A和维生素C的蔬菜及水果,每天吃到三种水果。
2、洗澡水不宜过热,和宝宝的洗澡水温度保持一致,37-40℃为好,热水容易吸取皮肤表层的油脂,加重皮肤干燥感。
3、沐浴后不要偷懒,均匀涂抹身体乳,根据身体的补水信念,涂抹身体乳可以分为涂抹、按摩、拍打吸收三个层次,一周至少一次。
4、选择纯棉柔软的贴身衣物,避免化纤等面料内衣,呵护自己的皮肤就像呵护宝宝的皮肤一样。
5、沐浴的频率不要太高,尤其是冬天,洗澡时间也不宜过长,以免肌肤更干燥,保持卫生才是更健康的生活方法。
6、做好皮肤的保养,可以每周使用一两次面膜,洁面要选择刺激性低的,纯天然植物的补水洗面奶,避免使用磨砂类洗面奶。
产后美容面膜
材料:鸡蛋、蜂蜜、柠檬油、橄榄油、面粉。
做法:把鸡蛋、蜂蜜、柠檬油、橄榄油、面粉搅拌成膏状,敷于面部20分钟左右,然后再用温水清洗干净。
7、多喝水,保持充足的睡眠,经常在空调房的妈妈可以准备一盆水在房间或者使用补水喷雾,让皮肤更水润。
防干补水食谱推荐:牛奶芒果
原料:芒果1个,纯牛奶2包(250毫升)。
做法:
1、纯牛奶提前一晚上放冰箱冷藏。
2、芒果洗净,削皮,切成块状,放搅拌机备用。
3、搅拌机内倒人适量冷藏的纯牛奶,刚好淹没芒果粒即可,将干芒果搅拌成泥。
4、倒入余下的纯牛奶,搅匀即可饮用。
小贴士:芒果富含维生素A、维生素C、维生素E,可提高免疫力,有助于预防感冒及皮肤粗糙。
产后皮肤干燥时,妈妈一定要注意给皮肤补水,多吃蔬菜水果,不要忽视对皮肤的保养哦。
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